>>598
無視したつまりはないが抜けてたらすまん。
もちろん、こまめに食べてるよ。
朝食べないから昼・間食・夜にして、量も少なくしてる。
しかも和食中心。肉・魚も週1食えば良い方。豚肉・牛肉は随分食ってない。
量少ないから食べる時間はかからないけど、30分ぐらいかなぁ。

俺の場合、たぶんデスクワークが関係してる気がする。
座ってると腸が持たれた感覚になるし。食事より運動不足が原因かもと思ってる