0599病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/01/20(月) 13:34:38.18ID:oPKnY78z0 >>598 無視したつまりはないが抜けてたらすまん。 もちろん、こまめに食べてるよ。 朝食べないから昼・間食・夜にして、量も少なくしてる。 しかも和食中心。肉・魚も週1食えば良い方。豚肉・牛肉は随分食ってない。 量少ないから食べる時間はかからないけど、30分ぐらいかなぁ。 俺の場合、たぶんデスクワークが関係してる気がする。 座ってると腸が持たれた感覚になるし。食事より運動不足が原因かもと思ってる