別スレでも相談したが過疎っていたのでこちらでも
2年間10〜15分/日程度のトレーニングで
10.5→14.5/3.0→3.4
に増大しました
ここ数ヶ月伸び率が悪くなってきているのですが頭打ちでしょうか？