3連休だし、今日は夕飯を緩和した。
普段は野菜炒め（油不使用）＋納豆or魚一切れ＋オートミール30g。

今日は野菜炒め（舞茸増量＋とろろ昆布入り）＋切り昆布刺身＋ひじき煮物（惣菜）＋イワシ刺身＋ブリ刺身＋カマンベール一切れ＋生キュウリ1本＋オートミール36g。

たまには腹8分目、破ってもさw