俺の場合は糖尿診断後に酒量を１／３に減らしたら、睡眠の質が上がって
５時間寝たらスッキリになったわ。前は７時間でも日中眠くて仕方なかったのに。
過敏性腸症候群みたいなのも、膝痛も治って良いことだらけ。
血糖値と中性脂肪とアルコールと、何が一番効いたのかはわからんけどね。