0160病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/11/02(土) 08:58:36.35ID:1Cuq2Vv80 猫背で頭が前のめりになってたから無理やり上に上げたら少し楽になったが 根本的な肩の筋肉の硬さや緊張は取れんな