0743病弱名無しさん (タナボタWW 7f3f-jVYu)垢版 | 大砲2019/07/07(日) 21:58:01.70ID:AFvnv76a00707 脛骨伸ばすなら事前にエアロバイクとかでトレーニングしていったほうがいいか