0525病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/06/03(月) 14:53:30.35ID:IOAYLZTP0 半年以上前の捻挫の痛みが2〜3ヶ月ダラダラ出てて 数日前から何もしてなくても痛くなってたけどここ見て リハビリ系のストレッチしたらだいぶ痛み和らいだ。やっぱりきちんとストレッチして 筋力もつけないとダメだな…