0485病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/07/14(日) 16:50:27.95ID:kAqiUqZS0 現在やっているのはDHCの亜鉛、スクワットを毎日10×3セット、なるべく歩く…くらいです 収入がとても粗末なので高額なサプリは購入できません