0177マツコ垢版 | 大砲2018/12/02(日) 14:47:50.11ID:k8vZRPp10 >>172 たんぱく質は、普通の人の食事より今は少ない くらいよ。お肉だと、夕食に豚ロース1枚弱くらい。 夕食以外は、ほとんど炭水化物