>>372
>>373
178cm80kg、筋トレと軽いジョギングを頑張って、何とか寛解ペースに近づけてます。
当然、ゴリマッチョは無理ですが、細マッチョを維持するために筋トレ時は卵を6個ほど摂食。血糖値には影響無いから高タンパクになりがちなので、そろそろ見直しも必要かと。

そもそも『糖尿病』たる膵臓ベータ細胞破壊に至る生活習慣は『まさしく無知』による暴飲暴食、自業自得とは言え知ってりゃ絶対に回避出来た病気なのに。

そして、今も静かに腎臓が『破壊』されている認識を『無知』による過失で回避出来なかった！と言う愚を繰り返したく無いので、やたら強迫観念的に予防医療を心掛けなければなるまい、との思いに至ります。
てか、日本の医療機関って『予防医療』的診療なんて有り得ないからね。
糖尿病専門医に2年かかっていたって
『腎臓も大事にしなきゃね。』なんて聴いたことも無いし。
現実には糖尿病闘病者なほとんどが80歳に至る前に腎臓の透析で人生をフェードアウトしてるからね。
糖尿病克服（寛解生活）の先には腎臓疾患が待っているのは自明なので、腎臓保護の予防医療にも真剣に向き合う必要があろうかと思う次第です。
もっとも高血糖症の合併症は未曾有だから！腎臓保護の次にはまた、また、また、って切りないのかもしれませんが。