0363病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/11/04(日) 09:46:51.94ID:p8CTIwpT0 >>362 順序は、最初に内臓脂肪を落としてインスリン抵抗性を改善しないと、 有効に筋肉がつきませんね。