俺栄養素なんて全く知らんし何の参考にもならんと思うけど
昔愛ある料理を毎日食べててその日も食べようとしたら急に酷いめまいと吐き気がしたのですぐに病院へ行った
そしたら点滴を打ちましょうと言われてベッドに横になる時に看護師さんに「ハンバーガーとかばっかり食べてるでしょ、栄養失調だからちゃんと食べなきゃダメよ」と同棲してる彼女を横に言われた
同棲してからはそういうのはほとんど食べなくなったし毎日手料理作ってくれてたから気まずかったなｗ
点滴中寝たのもあって帰りは元気になったよ

今思えば体に優しいものばっかりじゃダメなんだな