プルームテック使って禁煙を目指そう 1パフ目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
禁煙に何度も失敗してる人はプルームテックを試してみよう
プルームテックへの移行ができない人が禁煙できる訳がない
プルームテックへ移行できれば禁煙への道は近づくし、プルームテック移行からの禁煙に失敗したとしても紙巻きよりはよっぽどマシ
プルームテックに移行しただけでは禁煙にならないがそこからの禁煙はプルームテックに移行する時より簡単だ
初期費用は３千円なので意外と安い
初めはプルームテック吸うと余計紙巻き吸いたくなると思うがそこを我慢できるかどうかだ
禁煙しようとしてる人にとっては我慢しなきゃいけないとこだ
匂いは出ないしライター・灰皿いらないし好きなタイミングで吸ったりやめたりできるのできっと気に入ると思う >>849
幸いメンソール吸ってる！ただ最近紙タバコ吸ってる人の臭いに敏感にはなってるんだよね。
これ人生での喫煙経験ない人ってもっと気付きそうかなと思った！ >>851
喫煙所に行って服とかタバコの匂い貰ってくる方を心配した方がいいな 吸ったことない人よりも過去に吸ってて禁煙した人の方がタバコの匂いに敏感 >>853
嫌煙になるよね。
一時期禁煙に成功してた何度かのうちの一回の時期は
ものすごく副流煙が嫌だった。 >>854
服についた匂いは臭いとおもうけど、煙の匂い自体はいまだに好きままだわ >>856
３週間も我慢したんだ
紙巻きタバコだけはもうやめとけ >>852
外の喫煙所には行くくらいなら我慢出来るようにはなったよ！
でも家だとなぜかプルームテックずっと吸っちゃうからやばい！ >>858
家でやめられない止まらないならなんとかなる
最低限１パフしたらプルテクを手から離せ
そして１分以上間隔を開けろ
何かをしながらだったら５分以上開けろ 紙巻からプルテク、プルテクとVAPEの両刀使いでニコチンだいぶ減らした
プルテク卒業目指して頑張る >>860
ここまで来ればゴールは見えてる
くれぐれもニコリキに走らぬよう 「禁煙にはニコチン代替療法より電子たばこが有効」ロンドン大学研究
https://dime.jp/genre/665885/ プルームオンリー2ヶ月目。吸うと胸が痛く苦しくなる。喉に何かつかえたような感覚が長く続く。何なんだろうか。同じ人居る？ >>864
ベイパーかニコチンか
カプセル付けないで吸っても同じ症状？ >>868
シケカプといっても何週間も同じカプセル使い続けてたらカビてくるよ
新たなシケカプ手に入れるためには新しいカプセル買って吸うしかない
新しいカプセルは肺に入れずにふかすだけで我慢できれば事実上シケカプ吸い続けるのと同じだけどプルテクオンリーでいけてるんであれば禁煙はそう難しくないよ >>869
カビるのか…
知らなかった…
プルテクオンリーいけてるから禁煙したいんだがなぁ。 何週間というより３日ぐらいと思うっが。振っても釈迦釈迦しないなら中身ベッタベタ >>872
水蒸気だけじゃなくて、ある程度味がしてスースーしたら良いんだ。プルテクはレッドクーラーだった。
フレボ試したけど味全然無かった… >>873
C-TEC はプルテクより味濃いぞ
メンソールやフレッシュベリーはいける
エナジードリンクやエスプレッソは合わなかった
それ以外は知らんけど 紙巻歴27年 6㎜メンソール 20～30本/日
プルテク、プルテク+に移行して5日目
ニコチン足りないからか、常にスースー吸ってしまう…
カプセル代もったい無いけど、落ち着くまでは金額気にしない事にしました。
何日目くらいから体が慣れるのかな…
結構ツライです。 >>875
こればっかりは個人差がある
禁煙するつもりで
そして禁煙するよりはマシという気持ちで
まずはプルテクオンリー目指そう >>876
そうだよね、ありがとう。
実はその後プルテク吸い過ぎたのか喉が痛くて、吸えなくなってしまいました。
でも、紙巻きに戻るつもりはもう無いので、図らずも禁煙中です。
狂った様に吸っていたので喉痛めたのかも。
問題は、このまま禁煙していくかプルテクくらいならと戻るかです。 禁煙とは第三者から見ればタバコを吸う時とタバコを吸う時の間の時間にすぎない
あとは本人の意志しだい
他人がとやかく言うことではない
「この１本吸ったら禁煙を開始する」という意志があればもう１秒後から禁煙中 >>878
一般的に電子タバコはニコチン・タールを含まない
そして加熱式タバコは高温加熱式と低温加熱式がある
プルームテックを知りもしないのに語るなってことだな
まぁ禁煙に失敗した時はぜひお試しを >>881
スレ間違えたんだろ 気にするな
ところでプルテク吸ったことあるか？ >>881
「女性専用車に男性が乗ろうとしています」
「混雑で仕方なく乗ります」
「混雑でも女性専用車には乗れません」
「女性専用車には男性は乗れません」
つまりこう言うことです
私の勝ちですね >>882
ＡもＢも当たり前に許されるスレで
Ａがダメだと言った人に対して
Ｂのスレじゃないと言えば
Ｂだけのスレじゃないと解釈するだろ
言葉じりだけとらえてずいぶん得意気だな ID:yM/hXSsX0
禁煙スレからのコピペで嫌がらせか
なんか惨めだな
目指す方向は一緒なのにね
プルテクに驚異を感じてるからこそか 禁煙外来（チャンピックス）ではダメなの？
アレ飲めば誰でも簡単に禁煙できるよ
オレ、禁煙して10年目くらい >>888
根性禁煙なら1～2週間で楽になるのに
チャンピックス服用者は薬の副作用なのか
何ヵ月も苦しんでいて、あたかも禁煙したらみんな鬱になって不幸になるみたいな発言をして
根性禁煙してる奴らからはヘタレ認定されている。
通称チャンピ >>883
つまりプルームテックでは禁煙は出来ませんて事ですよね
わかります >>889
信頼してほしい内容なら精神疑われるスレ違いなコピペ連投はやめた方がいい >>889
健康保険料を納付してない社会のクズがデマをホザいてるだけなんじゃ？
チャンピックスなら誰でも簡単に努力なしに禁煙に成功するし、
やめるのに１～２週間もかからない
それに禁煙外来にきちんと通って提示されたプログラムをまじめに実行したのに
禁煙失敗する奴の言うことなんて信憑性ゼロ
禁煙失敗した奴が「あの葡萄はどうせ酸っぱい」ってホザいてるのと一緒だよｗ ３日１カプが１日１カプになってきた
紙巻きだけは吸いたくない >>893
カプセル消費が増えてるの？
１日３カプが１日１カプではなくて？ >>895
そうか でも１日１カプなら悩むほどのことじゃないと思うが合ってるか？
もし現状をどうにかしたいのであればまた書き込んでくれ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
＝@ ／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) ウェザーニュースの鈴木里奈はタバコ吸うのか
朝から雨なんて聞いてなかったぞ
せめてプルームテックにしよう 【プルームテック二段階禁煙への道】
①プルームテックへの完全移行
②プルームテックとのお別れ
まずタールを絶ち、そして徐々にニコチンを減らしていきましょう。
①プルームテックへの完全移行
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行は簡単ではないです。根性でいきなりプルームテック完全移行へ挑戦するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏むも良し。
(A) 紙巻きタバコ ニコチン0.1mg
(B) アイコス
(C) グロー・プルームＳ
(D) プルームテック＋
初めはプルームテック吸うと他タバコを吸いたくなりますが、そこを我慢できるかが勝負です。
他タバコと併用しているうちは、プルームテック完全移行への道はまだまだと思った方が良いでしょう。
プルームテック完全移行確認として、前ステップで吸ってたタバコを吸ってみるのも１つの手です。プルームテックへ完全移行した人は、かなりの確率で以前吸ってたタバコが不味く感じるでしょう。
以前吸ってたタバコを２度と吸いたくないと感じれば、めでたくプルームテック完全移行成功です。
②プルームテックとのお別れ
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行できた人にとって禁煙は難しくありません。そこから一気に禁煙するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏んで禁煙するも良し。
(A) １パフと１パフの間隔を長くとる
(B) １度使ったカプセルを使い回す
(C) ニコチンゼロの電子タバコへ移行
これは１つの禁煙方法です。
個人差もありますし絶対ではありません。
禁煙に何度も失敗してる人は、一度試してみてはいかがでしょうか。
高い敷居を一気に越えようとせず、自分に合ったステップで分けて禁煙を成功させましょう。 雨で寒かったので
半日シケカプ相手にしてた。
一日持ちそう。
なんか自信になるな。 経過書いておこう。
試しに紙巻を喫って不味いってなったけど
吸ったことには変わりない。
プルテク禁煙一日目。 >>904
良い経験したな
紙巻き吸いたいと思わない
紙巻き吸いたくないと思う
この違いは大きい もうタールぬけたかな？と
紙巻の不味さを確認したくなる 二日目。
レモンティー味を喫っているのだが
舌の先に小さなできものができて
ヒリヒリする。
もう喫うのやめようかな。 チョコラＢＢ飲んだら治ったよ。
三日目、シケカプ多量に、＋２カプセル。 プルテク禁煙って究極の減煙法なんだな。
辿り着いて本当に良かったよ。ありがとうＪＴ。 >>913
１周年おめでとう
体重増えたのは食欲が増したからかな
持久力も増してるはずだから何か運動始めよう プルテクから禁煙結構しんどい…
紙は不味くなったがプルテクはうまい。昔は12mg吸ってたんだけども。
間に電子タバコ挟んだりしてるけど中々やめられない。
禁煙成功してる人は居るのかな？ >>915
「うまいからやめられない」という理由ならプルテクよりうまいニコチンゼロのベイプはいくらでもあるよ
何味のカプセルをどんなペースで消費してるのかな？
ちなみに禁煙したい理由は？ >>916
レッドクーラー、１日一箱半。
値上げと健康の為。体調悪くなったりしてきてるからさ。喉調子悪かったり。
ニコチンて１mgの紙より軽いんだよね？
スタッと辞めれそうなもんなんだがな… >>917 >>729 が参考になる
スタッと辞めるためには何も考えずプルテクを買わないこと
スタッと辞める自信がないなら徐々に減らしてくしかない
徐々に減らしてくためには頭を使って自分をルールで縛ること
検討を祈る スタッとやめるってのは方言なのかな
タバコをスパスパ吸うともいうから
スパスパ吸うタバコをスパッとやめるってのもなんか スパッとっていうのは刃物で「スパッと切る」の意味だからな
それぐらいに断ち切ることってことだ スタッとっていうのは森のくまさんで「スタコラサッサと逃げる」の意味だからな
それぐらいに断ち去ることってことだ >>922
この使い方なんじゃないの？
刃物で断ち切るところからきてる
スタッとなんて聞くと違和感感じるわ
スレ違いだけど
スタッとってスタコラサッサからきてるってマジ？ 赤マルからプルームテックに変えて1週間の感想
「吸ってる感」が無さすぎてこれは無理だと思ったが、久しぶりに紙タバコ吸ったら不味く感じた
喫煙所行った時や喫煙者と同席した時に煙や灰が臭くて非喫煙者の気持ちが分かった
嫁も喜んでくれてるし頑張ろう >>926
嫁さんが喜んでくれると余計頑張れるよね
プルテクの良さや体の変化が感じとれる時期だと思う
このまま完全移行して徐々にコスト減らしていこう >>927
ありがとうございます
今はカプセルの消費激しいけど少しずつ減らせれば良いな >>926
赤マル→プルテク 同士よ！
大丈夫、そのうち慣れてくる！ プルテクに慣れて紙巻き喫煙者と同じ扱いに疑問を持つ余裕が出来たら禁煙の第一歩だと思います >>930
いいこと言うなぁ
臭っさい喫煙所に行ってわざわざ吸わにゃアカンなんてほんまアホらしいわ 795です
2ヶ月半紙巻吸わずにプルテク互換品でなんとかやってる
今、紙巻吸ったら激不味いだろうけどたまに無性に吸いたくなる その一本が命取りだと思うので耐えてるがドラマの喫煙シーンとか見ると激ヤバ >>934
その一本が命取りになる場合と二度と吸いたくないとなる場合がある
根性禁煙と違ってプルテクオンリー二ヶ月以上ならかなりの確率で後者だろう
知らんけど >>937
パフパフする度にニコチン減ってくよ
200パフもすればほぼゼロじゃないかな >>938
あり。紙吸ってた時より依存度がだいぶ減ってきた気…がする カプセル自作の為にシャグとフィルター買うのめんどくさいから
紙巻きでいいやと買ったら最後、また吸ってしまった
ライターと灰皿もう捨ててはよ分解しないとダメだな >>939
良い兆候だね
そのうちやめようと思えばやめられそうな感覚になるよ 禁煙しようと思ってプルテクに変えたんだけどこれ常用してる人すごいね
5個しか入ってなくてすぐなくなるじゃん
ランニングコスト高過ぎ
ちょっとパフって止めることなんてできねー >>948
なぜカプセルがなくなるか
自分は何を欲しているのか
自分を知ることから始めよう プルテクオンリーで3ヶ月過ごしてたけど、一緒に作業してた人が隣で紙巻き吸ってたから一本もらったら転げ落ちるようにまた紙巻きに戻ってしまったた。
妻に「せっかく唇がピンクになったのにまた紫になっちゃったね」って言われた。
あと過去に1年近く煙草辞めてた時もそうだったんだけどコミュ力が上がってたのがまた元に戻ってしまった、、、
初対面の人とも話せてたり、グループの中で発言も積極的にしてたのに紙巻きに戻ったらそういうのも無くなった。
明らかに頭の回転も落ちてる。
ジョークの一つも言えやしない。
脳への酸素、血流が関係してるんだと思う。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
