マインドフルネス瞑想
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0003病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 17:55:27.42ID:ZFXO2xiw0
＜世界各地のグーグルオフィスで人気の社員向けプログラム「ヨグラー」。
それを立ち上げたのが、インド出身のチーフ・エバンジェリスト、ゴーピ・カライルだ。

カライルが執筆した『リセット』は、マインドフルネスとヨガの実践のヒントを与えてくれる
ノンフィクション。先進企業グーグルの創造力の源泉とも言えるかもしれない＞

　2013年、グーグルの社内カンファレンスの会場となったロサンゼルスの
コンベンションセンターで、CEOのラリー・ペイジが見守る中、
１万人を超えるグーグラーたちが参加する全米最大のヨガクラスが開かれた。

　日本でも、仏教の禅やヨガを源流とする「マインドフルネス」と「瞑想」に対する
関心がにわかに高まっている。その火付け役といえるのが、アップルやフェイスブック、
グーグルといったシリコンバレーの大手IT企業だ。一見、テクノロジーとは無縁に
思える古来のエクササイズを、こうした企業がまじめに取り入れるようになったのはなぜか。

その背景には、瞑想がストレスを軽減し、免疫力を高め、集中力や創造力の
向上につながることが最新の脳科学で明らかになったことがある。
0006病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 13:45:47.02ID:bePzih/v0
グーグルでヨガを広め、マインドフルネスの導き手となった男
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2016/07/post-5525.php

＜世界各地のグーグルオフィスで人気の社員向けプログラム「ヨグラー」。
それを立ち上げたのが、インド出身のチーフ・エバンジェリスト、ゴーピ・カライルだ。

カライルが執筆した『リセット』は、マインドフルネスとヨガの実践のヒントを与えてくれる
ノンフィクション。先進企業グーグルの創造力の源泉とも言えるかもしれない＞

　2013年、グーグルの社内カンファレンスの会場となったロサンゼルスの
コンベンションセンターで、CEOのラリー・ペイジが見守る中、
１万人を超えるグーグラーたちが参加する全米最大のヨガクラスが開かれた。

　日本でも、仏教の禅やヨガを源流とする「マインドフルネス」と「瞑想」に対する
関心がにわかに高まっている。その火付け役といえるのが、アップルやフェイスブック、
グーグルといったシリコンバレーの大手IT企業だ。一見、テクノロジーとは無縁に
思える古来のエクササイズを、こうした企業がまじめに取り入れるようになったのはなぜか。

その背景には、瞑想がストレスを軽減し、免疫力を高め、集中力や創造力の
向上につながることが最新の脳科学で明らかになったことがある。
0007病弱名無しさん
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2018/07/04(水) 08:25:42.58ID:/sEUVb970
ラジャシックな（肉、魚、卵、タマネギ、ニンニク、ニラ）食物を
食べている人の心は、強情で扱いにくくなる
そのような食事を好んで食べていると、
心を作り直すのは困難になる

ｂｙ　ラマナ・マハルシの教え
0008病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 18:05:17.89ID:rkpzFc2P0
入眠時と覚醒時の思考延長上みたいな内容が
ネットであったにんげんの人格からも影響うけてる
みたいな話だろ
0009病弱名無しさん
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2018/07/19(木) 21:09:31.13ID:yIvKWYwi0
ラジャシックな（肉、魚、卵、タマネギ、ニンニク、ニラ）食物を
食べている人の心は、強情で扱いにくくなる
そのような食事を好んで食べていると、
心を作り直すのは困難になる

ｂｙ　ラマナ・マハルシの教え
0010病弱名無しさん
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2018/07/29(日) 07:16:29.65ID:cQM66BSs0
なんとか瞑想で大金はたいて教師とかになったのをしってるがあの性悪さが治るわけない

マインドフルネス一択で十分
0014病弱名無しさん
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2018/09/24(月) 11:10:43.58ID:bQ/XUXoN0
（肉、魚、卵、タマネギ、ニンニク、ニラ）健康に過ごす為に良い食物だろ
0015病弱名無しさん
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2018/09/24(月) 13:42:20.72ID:bSfSTBb50
世界の長寿地域の共通項は動物性タンパク質の摂取がかなり少ないことにある
0016病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/21(金) 16:58:23.08ID:V4SvDMe80
アメリカだったと思うが長寿の人の特徴は体が大きくなく小食で低体温だったとのこと。
免疫上げる為に体温上げろとかよく聞くけど、省エネに勝るものはないということか。
0017病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 11:47:20.17ID:8tSntJYn0
別に長生きしたかないんだよな 病気になりたくないだけで
0018病弱名無しさん
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2018/12/29(土) 04:24:05.32ID:OGpazIif0
オススメの本ありますか？
0019病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/21(木) 20:45:42.26ID:mGFrmoH20
クリエイティブ系の仕事してんだけど
先延ばしぐせがやばい。

何もしないでボーッとしてるのが楽すぎてヤバイ。
物欲も無いしワーキングプアとされるレベルの収入しかないし、質素なものしか食べてないけど現状にかなり満足してしまってる。

唯一の絶対的な悩みは
先延ばしした仕事のせいで
信頼してくれてる上司に迷惑かけること。
貯金もあまりないし
半年更新の仕事でいつまでつづくかわからないし
本来ならもっと焦らないとだめなんだけど
変にマインドフル過ぎてる気がする。

嫌な人にあってもほとんど怒らないし
現に、これまで何人も「ものすごく性格の悪い人」と上手く付き合ってほとんどストレスなく仲良くやれてる。
相手も自分のことを「この人は良い人」見たく思ってくれてて
周りも驚くほどうまくやれてる。

先延ばしや不注意が強いせいで
書類提出が遅くなって
そのせいで事務の人とかに迷惑かけてイライラさせてたりそういうのは辛いけど
それでも、人からすれば悲惨な状態なのに心が穏やかすぎることが辛い。
0020病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/23(土) 07:56:21.69ID:fvSDlgnP0
>>19
それってADHDじゃ…
0022病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/25(月) 01:42:44.01ID:KKSFHfle0
>>17
マジレスすると、長生きと健康はほぼセット。
長生き目指してけば病気も防げる。
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