外反母趾対策

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/713AZLdZjqL._SL1000_.jpg
100均の人工芝(手のひらサイズにカット)で肌を洗うと気持ちいい
(ちなみに高橋英樹はタワシ愛用)
ごしごしあらうと気持ちいい
洗い上がりの肌触りもいい

**病弱名無しさん** · 2018/05/26(土) 05:16:14.65

座ってる部分が臭いと痒くなるから
座ってる床をファブリーズすると皮膚が痒くならないじゃん
>>1

**病弱名無しさん** · 2018/05/26(土) 13:54:23.82

ファブリーズで全部なおせる

**病弱名無しさん** · 2018/05/26(土) 19:58:27.62

寝たりくつろぐとき
板の上にだと水拭きしやすいから清潔

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 22:44:07.38

痛み出たら冷やした方がいい？

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 21:50:18.28

HMJ

**病弱名無しさん** · 2018/07/04(水) 22:24:44.79

ゆりかご歩きって坂や階段でもできますか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/05(日) 00:47:30.86

http://coloco.serveusers.com/img/IM67hjx.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 10:09:45.04

親指の末端の関節の軟骨が壊れてゆるゆるなってきてる。
完全に壊れるのかなぁ？
どうなるのだろ？

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 23:26:42.11

それって腐ってるんじゃあ･･･

**病弱名無しさん** · 2018/09/22(土) 08:21:09.53

靴選び失敗して痛み出てきた普段3Eを履いてたんだけどネット通販で確認せず買ったら2Eだったのが原因だわ

**病弱名無しさん** · 2018/10/22(月) 13:02:53.41

整体やってます。
気がついたら外反母趾が酷くなってたので、自分で骨盤の矯正したら
足の形が戻ってきました。
詳細は周りの何人かに説明したけど、眉唾で相手にされないし、もう
嫌な思いをしたくないので、ここまで。

**病弱名無しさん** · 2018/11/11(日) 02:05:11.78

土踏まずにインソール入れて歩いてたら足首が痛くなったので止めた。

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 23:46:55.19

ヒールのある靴を履かなくなってからもう８年くらいだけど外反母趾ぎみだった右だけが
今になって痛いヒール履いてた時よりも　前に整形外科行った時は家の中でスリッパ履いてたりサイズが合わない
靴を履いてるとヒール靴でなくてもなるって言ってた
見た目の曲がりは大した事ない部類だけど最近は寝てても痛みで起きるので起きてる時は
ペディキュアの足指ひ広げるやつ付けてる

**病弱名無しさん** · 2018/12/27(木) 21:07:47.48

>>24
詳しく教えてください

自分は指の間に挟むやつをつけたらかなり足腰の踏ん張りがきいてもうこれが手放せない
これがないと運動もできない

**病弱名無しさん** · 2019/03/17(日) 13:42:40.12

>>24
わかるなあ
自分も脚長に左右差(左膝下が短い)があって骨盤歪んでて右足だけ外反母趾酷いわ

**病弱名無しさん** · 2019/05/21(火) 08:08:37.34

外反母趾とは、
軟骨が壊れ。
靭帯でたもってる状態なので、
治る事は無いです。
普段歩くなどで、
少しづつ悪化して逝きます。

**病弱名無しさん** · 2019/05/24(金) 20:14:33.64

矯正具のお勧めとかないの？

**病弱名無しさん** · 2019/05/25(土) 09:34:46.63

画像検索すると。
支えで固定してるけど。
あれで歩けるのだろか？
寝てるときだけとかなら。
軟骨壊れるから意味無い。
外反母趾の人間にできる事は、
これ以上の悪化を防ぐ事だけ。

外反母趾の人は、
親指に体重乗せず歩く癖あるので、
次はヒザがO脚化します。
親指に体重かけると外反母趾が悪化しそうです。
どちらをとるか？
歩かず、自転車などで移動するのが良いです。

**病弱名無しさん** · 2019/05/26(日) 14:49:29.61

右足が外反母趾だけど、足をまっすぐにせず
少し開いて斜めにする癖がある
直せない

**病弱名無しさん** · 2019/06/01(土) 18:11:09.40

痛い

**病弱名無しさん** · 2019/08/06(火) 23:35:39.94

手術することにした！
頑張る。

**病弱名無しさん** · 2019/08/08(木) 21:59:49.71

>>34
がんばって！
落ち着いたらレポ待ってます

**病弱名無しさん** · 2019/08/16(金) 14:15:45.95

キャンドゥの固めの足指広げるやつ買ってみたけどなかなかいい。でも外したらもとに戻る。

**病弱名無しさん** · 2019/08/21(水) 18:34:13.61

外反母趾、内反小趾気味で歩くと痛いんだが、足袋ソックスっていいのかな？
五本指のほうがいいのか？

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 01:19:30.40

在宅ワークで靴なんか履かないのに足痛い

**病弱名無しさん** · 2019/10/06(日) 03:28:14.29

内反小趾なったみたい
寝るときや風呂に浸かってるでさえ時々激痛なので最初は痛風かと思った
ネットで器具探すか

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 19:14:09.12

片足先の痛みがきっかけで数週間かかとで歩いてたら外反母趾っぽくなってる
圧迫とか一切してないけど不自然に指が上がった状態がダメだったぽい
普段から足の指先まで使って歩くことが重要だ

**病弱名無しさん** · 2020/02/07(金) 09:13:56.86

誰かの話だけど大谷なつみ教授の情報で貢献できるそうです。
『外反母趾大谷なつみ』
とグーグルと調べるのなら理解できるかも知れませんよ。

SM6

**病弱名無しさん** · 2020/04/25(土) 21:37:09.05

普段歩くだけでも、
特に下り坂で、
突き指みたいな感じになる訳だから。
注意しても、
少しづつ悪化して、
決して良くなる事は無いね。
１番先の間接が脱臼に近いぐらい軟骨こわれフニャフニャなってるよ。
これ以上だともげるのか？

**病弱名無しさん** · 2020/04/28(火) 01:21:18.30

テレワーク終わって出勤になったら、今まで履いていた靴がきつくなりそう
足がﾋｬｯﾊｰ言って浮かれているのわかる

**病弱名無しさん** · 2020/04/28(火) 14:03:10.15

今すでに外反母趾と自覚してて、
さらに、窮屈な靴履くのですか？

>>43

**病弱名無しさん** · 2020/04/29(水) 00:20:49.01

家にいると靴を履かないから、足が自由になりすぎる
窮屈じゃない靴でも履くと外反母趾が痛む

**病弱名無しさん** · 2020/05/24(日) 22:23:15.94

>>3
幅広ゴムで引っ張りあいするやつ作ってみた
続けてたら痛みはマシになるのかな
…治ったりは無理？

**病弱名無しさん** · 2020/05/25(月) 10:05:30.22

スポンジで広げてストレス解放させるだけ。
直そうとすると余計軟骨が壊れる。

**病弱名無しさん** · 2020/05/26(火) 00:31:11.64

やり過ぎはダメって感じなのかな
足指引っ張り合い

**病弱名無しさん** · 2020/05/26(火) 17:26:30.82

外反母趾って軟骨が壊れてるって事を意味してるから、良く成るや、治る事な無いよ。

**病弱名無しさん** · 2020/07/26(日) 22:16:40.15

親指の近くが数秒ごとにズキズキ痛むので調べてみらたどうやら外反母趾のせい
少し内を向いている軽度の状態なんだけど、じっとしている時でも痛む
グーパー運動がいいっていうから試してみたら確かに効果があった
パーだけでもいいかもしれない

**病弱名無しさん** · 2020/10/21(水) 07:55:20.75

外反母趾を根本から治してくれる整体院を見つけたので最近行ってみた。
初回はカウンセリングと足や姿勢の画像診断と簡単な整体だけ。
1万以上するところが先着10名は2000円になった。
これからは一回通うごとに7000円
10回でかなりの改善を目標にするらしいが通うべきか

**病弱名無しさん** · 2020/10/22(木) 21:17:48.49

高いねー

**病弱名無しさん** · 2020/10/23(金) 02:56:39.83

先着10名2千円なんて本気で信じてるのか？

**病弱名無しさん** · 2020/10/23(金) 19:50:44.72

>>52
やっぱり高いとは思うけど手術以外で治すならそれしかないんだよね・・。
実際変形がだいぶ改善されたって言う実績は沢山あるみたいで
ただ毎回歩行指導で2000円取る必要があるのかと、
セット料金にしたら安くはなるんだけど底にインソールと歩行のDVDが含まれる。

>>53
まあそこは敷居下げるためのエサだろうとは思う。

先生から言われたのは「私の頑張り5割、患者さんの頑張り（日常の歩行）5割」と言われたな
ただ真面目にやれば角度も10度以上改善して体全体の歪みも治すらしい
つうかゆがみを直す→外反母趾が治るという筋道みたい（足は基本触らない）

**病弱名無しさん** · 2020/10/23(金) 20:30:10.69

そこじゃないけど
整体でしてもらった外反母趾用テーピングで甲を痛めて
整形外科で怒られた思い出w
腹括って来年手術しようかなと思ってる

**病弱名無しさん** · 2020/10/23(金) 20:44:49.04

手術すると3か月くらいリハビリせにゃならんくてそうなると仕事できなくなるのよねぇ
整体院を信じるべきか・・
しかし歩行指導も整体も保険利かないから逆に値段自由に決めれるだろうに何でそんな強気の料金なんだよ。。

**病弱名無しさん** · 2020/10/23(金) 23:46:11.08

患者の頑張り5割、は結果のでないときの逃げ道だな

**病弱名無しさん** · 2020/10/24(土) 12:42:04.09

一定以上進んでると歩行の力は悪化方向にしか掛からない説もあるね
包帯療法してるけど、我流のせいか悪化してる
どこで手術してもらうか悩ましい・・・

**病弱名無しさん** · 2020/10/24(土) 13:54:43.21

ちなみに手術っていくらくらいするもの？

**病弱名無しさん** · 2020/10/24(土) 14:23:05.95

ぐぐると手術そのものは片足10万前後
術前検査や麻酔等含めると片足15～20万
両足同時は入院期間が延びるのでさらに10万前後必要
再発率は5％～20％程度（重症ほど高くなる）　だそう

**病弱名無しさん** · 2020/10/24(土) 16:09:27.07

サンクスです
やっぱり整体に賭けてみるかな・・

**病弱名無しさん** · 2020/10/25(日) 09:18:34.13

高額療養費制度あるよ

**病弱名無しさん** · 2020/10/25(日) 11:44:52.13

>>61
まだ見てるかな？

>>60は保険適応前の数字みたいだ
たぶん3割負担だと1/3
入院や装具費は別途

**病弱名無しさん** · 2020/10/25(日) 15:28:23.74

>>63
見てますよー。ありがとうございます。
費用もですが3か月ほど仕事を空けないといけないのもね・・。

しかしどうやって手術で骨の角度を元に戻すんだろう。

**病弱名無しさん** · 2020/10/29(木) 05:36:50.92

>>51の整体通い始めたけど大丈夫かなぁ

正しい姿勢と歩き方を教えられて常日頃徹底的にそれを実践すれば改善するとか言うんだけど
逆に言えば整体の影響ってあるんかな
歩き方とかで治るなら毎回通う必要ないし

**病弱名無しさん** · 2020/10/30(金) 10:27:53.25

どのくらいの間隔かによるのでは？
前行った整形のリハビリは、最初は週数回、その後は1～2ヶ月毎に
自己流になってないか点検＆モチベーション維持のため来てね、だった

手術、大学病院だと1～2年待ちと聞いてびっくり

**病弱名無しさん** · 2020/10/30(金) 11:21:02.33

>>66
最初4～5回は週1ペースで
その後は2週に1回とかで4～6ヶ月で改善を目標にするってのだった

あと普段ハイキングしたりスポーツしたりしてるけど
それ以外の時だけで教えられた歩き方して果たして効果があるのか
あまり速く歩けない歩き方だから仕事中にもなかなか難しい。
ちんたら歩いてたら怒られそうだしw

**病弱名無しさん** · 2020/10/31(土) 13:19:30.37

ゆるかかと歩きの本結構あるけど
口コミでそれ実践したら外反母趾が改善されたってよく書いてるんだけど
それだけでいけるもんなんかな

**病弱名無しさん** · 2020/10/31(土) 14:41:24.80

かかとに重心置くのは間ないかと
着物を着ている時みたいな、草履で歩幅の狭いちょこちょこ歩きが一番良くない
それが美徳みたいな老人世代は洋服着ていても変えないからね

**病弱名無しさん** · 2020/10/31(土) 16:56:54.70

そもそもさ整体と医者で言ってることが真逆なんだよ。
医者→足指の筋力低下なので足指を使うように歩く。普段は足じゃんけんやタオル寄せなどをして筋肉を鍛える
　　　
整体→足指に負担がかかりすぎてるので負担をかけないゆるかかと歩きをすること。

これ真逆過ぎない？？
何でこう何相反するんだよ

**病弱名無しさん** · 2020/11/02(月) 09:46:40.61

結局断ることにした

**病弱名無しさん** · 2020/11/04(水) 06:17:10.05

>>70
整体その他でも大きく2つの流派があるみたいですね。

①現代人は交通の発達で昔に比べて大幅に歩かなくなり、
靴を履くこと等により足指等が機能低下しているので、
低下したところを鍛えて本来の機能を取り戻せ。

②現代人はコンクリ、アスファルトの固い地面、肥満、靴
ハイヒールなど、足への負担が大きくなっている。
さらに昔に比べ大幅に寿命も延びたから、
なるべく足に負担をかけない歩き方を身につけろ。

どちらが正しいというより、どちらのアプローチが
自分に合っているかでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2020/11/04(水) 10:53:30.51

何が適切かは外反母趾の角度も考慮しないとね
大きい人は逆効果になりかねない

**病弱名無しさん** · 2020/11/04(水) 21:23:56.18

>>51他だけど断って良かったかなと思ってる
一番引っ掛かったのは「整体師の頑張り5割患者の頑張り5割」で
「毎日徹底してゆるかかと歩きをしてください」と言われたこと。
これ成果出なかったらこっちのせいにされそうと感じた

そしてゆるかかと歩きのYOUTUBE動画見たらこれ毎日やれば改善しますとのこと。
ということはわざわざ整体してもらう必要も歩行指導してもらう必要もないと思った。

1回だけ受けてキャンセルしたが1回の施術代とDVD代（先に渡された）で2万弱取られたよ・・
高い勉強代と思うしかないね。
ちなみに買わされたDVD、全く同じ動画が上で書いたYOUTUBEにあるのでタダで見れたんだよｗ
勿論その講師の方の公式チャンネルね

**病弱名無しさん** · 2020/11/05(木) 23:24:58.32

>>74
えげつない商売だね
ネット環境がないとかの老人ならともかく、若い人なら
つべ見てくださいね、で済むよね
自分も5割に引っかかっていた、金取る以上整体師は常に10割がんばれよとｗ
最初から逃げ道作ってんじゃねーよだよね
もう晒してやれよ、悪徳整体師で

**病弱名無しさん** · 2020/11/06(金) 00:40:24.99

藁をもすがる思いで悩んで弱ってるところを狙うんだね
通常の思考回路なら騙されないだろうけどこういう弱みにつけ込むやり方はいくら商売とはいえ1mmも擁護出来ないな
てことで晒してプリーズ

**病弱名無しさん** · 2020/11/06(金) 05:46:03.44

>>75>>76
あと「成功したら顔出しでうちのHPに出てください」も引っかかりましたね。
（実際に出てる人いるから成功した人はいるんだと思う）
それと「うちに来るときは習い事とか道場に通うつもりで来てね。毎回私が言ったことメモしてね」もしんどかった。
要点だけ絞った紙くれたらいいだけじゃんと。

普段行きつけの整骨院があるんだけど後で相談したら「整体で外反母趾は絶対に治らない」とのこと。

自分は悪口は言うつもりはなくて疑問に感じたということで。
大阪南部にあるので検索すればすぐ出てきます。外反母趾を治したい方はご利用ください
という体にしてみるｗ

**病弱名無しさん** · 2020/11/06(金) 09:33:15.05

DVDの話は酷いな。なんなら詐欺レベル。

患者の頑張り5割もありえない
風邪を早く治すのは本人次第の面もあるけど、病院で医者が患者に絶対そんな言い方しない。
接骨院でもだ。せいぜい普段から気を付けてねレベル

**病弱名無しさん** · 2020/11/06(金) 10:03:40.86

>>77
習い事・・・後出しクソ野郎でイライラしかしないわｗ

**病弱名無しさん** · 2020/11/06(金) 12:24:26.27

たぶんこの整体院かなと思うとこがあった
確かに胡散臭い
なんだろ、体を治すとこというよりは
健康食品とかのセールスのサイトっぽい感じがした

**病弱名無しさん** · 2020/11/07(土) 16:57:45.94

>>77
グーグルマップのレビューに書くと目立つよ
登録名は匿名でok
感情的にならないように、どんな対応だったか理論整然と書くといい

**病弱名無しさん** · 2020/11/10(火) 06:39:26.76

>>80
どんなにうさん臭くても、治っちまえばその人にとっては
結果オーライだし、99パーセント直す名医でも
自分が残りの1パーセントに入ったら、
自分にとっては、やぶ医者だからまあその辺は
各自の判断としかいいようがないよね。

ゆるかかと歩きの人は、正しい歩き方を
身につければ足のトラブルのほとんどは
改善に向かうという考え方なので一貫してる
ようには思います。

**病弱名無しさん** · 2020/11/10(火) 07:13:12.31

そもそも姿勢と外反母趾て関係あるの？

**病弱名無しさん** · 2020/11/10(火) 07:26:01.30

外反母趾が悪化した結果、姿勢が悪くなったはあるけど（足をかばって）
姿勢よくなって外反母趾もよくなったはないね

**病弱名無しさん** · 2020/11/10(火) 08:22:25.74

そうだよなあ
そしたら整体は意味ないよね

**病弱名無しさん** · 2020/11/10(火) 09:13:55.03

YouTubeで誰でも見られるものを万金で売りつけるのは悪徳でしか無いよね

**病弱名無しさん** · 2020/11/10(火) 09:59:49.30

>>82
で？問題は悪徳商法をしてるってとこだよ
数年前GoogleMAPのある店の口コミに忘れ物を盗難されたって書いたら今でも「あなたのレビューが◯千回閲覧されました」ってGoogleから通知くるから書いたら結構効果あると思う

**病弱名無しさん** · 2020/11/10(火) 10:44:59.43

件の人インソールも買わされるって言ってなかったっけ。
それも販売業者との癒着でしょ。

整体7000円→高過ぎ。そもそも外反母趾との関連性不明
歩行指導→一回やればいいだけ。毎回指導料取るのはおかしい
DVD→つべで見といてで桶。買う必要全くなし
患者の頑張り5割→治らなかった時の言い訳。これが何より卑怯
毎日歩き方を徹底→治らなかったらちゃんと歩いてなかっただろと言うに決まってる
毎回メモれ、習い事だ→アホか？

これ整体効果ないだろ絶対。整体院だから体も触っとかないとってだけで

**病弱名無しさん** · 2020/12/10(木) 07:11:30.58

片足外反母趾なんだけど足指に挟むサポーターは片足だけでいい?
片足だけだとそれでまた体が歪んでいきそうだから両足つけた方がいのかなあ

**病弱名無しさん** · 2021/02/16(火) 13:43:50.28

指に挟むのは意味ないよ。
俺は拡張してる付け根の骨をテーピングで固定してる
凄く足が安定して歩きやすいよ

**病弱名無しさん** · 2021/02/16(火) 14:13:46.84

ウプ希望

**病弱名無しさん** · 2021/03/01(月) 11:04:06.21

外反母趾に良いとされてる足指のストレッチとか色々あるけど
これ根気よくやってたら角度少しは元に戻るのかなぁ？
病院も接骨院も整体もどこがいいのかマジで分からん。

それに一回の施術がどこも高すぎる！
保険利かないのは分かるから安くはできないにしても。
機械や設備使うわけではなく手技だけなんだからもっと安くできるでしょ。
不安感利用して足元見てるとしか思えん。
どこも8000円～1万とか高いとこだと一回目でいきなり2万超えるとことかある

**病弱名無しさん** · 2021/03/02(火) 00:03:43.15

それは弱みに付け込んだボッタクリ価格だからスルーしよう

**病弱名無しさん** · 2021/03/02(火) 07:10:22.21

外反母趾の悪化のスピードと今後の人生で
どれだけ歩きたいかで、それなりの対策ってことかな。

ただ、歩行習慣？が悪いと足腰全体のあちこちに
トラブル抱える可能性が高いようなので、悩むところ。

**病弱名無しさん** · 2021/03/02(火) 11:13:32.26

見た感じははっきり外反母趾なんだけど痛みが全くない
しかし、放っておくとさらに曲がり方がひどくなるらしいので
何とか進行を止めたい
皆さんはどうしてますか?

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 07:19:08.66

自分は男で3年くらい前から外反母趾なんだけど、医者が言うには扁平足でアーチが無くなってるとのこと。
この原因は足の指の筋肉が衰えてるから、足の特に親指で掴むような感じで歩くように言われた。

けど俺長年スポーツやってるし、普段はジョギングもしてるし登山とかもするのに衰えるってことあるか？
それと親指に力込めて歩いたら付け根辺りが痛む(軽く痛む程度)んだけどこのまま続けて大丈夫なのか？

あと医者は指に力を入れて歩け、整体師は指に力入れずに踵から歩け(ゆるかかと歩き)って
どっちなんだよ！

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 09:35:26.30

両方
そもそもの歩きかたに問題があるんだよ

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 13:24:22.08

靴下
https://tabio.com/jp/gaihanboshi_socks/?utm_source=210312_1&;utm_medium=email

**病弱名無しさん** · 2021/03/13(土) 09:08:04.92

**病弱名無しさん** · 2021/03/13(土) 09:08:19.16

100

**病弱名無しさん** · 2021/03/13(土) 10:17:34.97

101

**病弱名無しさん** · 2021/04/11(日) 17:35:38.21

扁平足だから外反母趾なのか
外反母趾だから扁平足なのか？