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【病的肥満】 胃を切除したわ 【保険適用】 その5
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0001病弱名無しさん
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2018/05/21(月) 16:50:03.50ID:STVwI2k20
スリーブ状胃切除について語るスレです。
0003病弱名無しさん
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2018/05/22(火) 20:35:29.25ID:sCb/o4r/0
とりあえず保守
0004病弱名無しさん
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2018/05/22(火) 22:52:08.89ID:fiytMZkp0
保守
0005病弱名無しさん
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2018/05/22(火) 23:28:40.37ID:U2EYdHjR0
ほしゅのあき
0006マツコ
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2018/05/23(水) 08:21:44.95ID:nAGW9GTF0
保守
0007病弱名無しさん
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2018/05/23(水) 11:13:05.00ID:TyYKwjg50
20までレスつけてるとDAT落ちしないはずの保守
0008病弱名無しさん
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2018/05/23(水) 11:13:53.22ID:TyYKwjg50
ほしゅ
0009病弱名無しさん
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2018/05/23(水) 11:14:40.64ID:TyYKwjg50
ほしゅう
0010病弱名無しさん
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2018/05/23(水) 11:17:42.50ID:TyYKwjg50
捕手
0011病弱名無しさん
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2018/05/23(水) 11:21:40.68ID:TyYKwjg50
補充
0012病弱名無しさん
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2018/05/23(水) 12:40:03.90ID:erW58Ikj0
乙です。
スレの消費が早いってことは、減量手術受けようとしてる人増えてるんかな。

110キロから68キロになったオレ♀

女性は痩せると見た目年齢が増す。
シワシワダルダルになるぞ。
0013マツコ
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2018/05/23(水) 19:29:36.85ID:nAGW9GTF0
68kgって、大成功じゃない? あたし110→70→95kg (リバウンド)
0014病弱名無しさん
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2018/05/23(水) 20:23:46.57ID:+xRXZXjb0
>>13
身長158センチしかないからな…
できれば60キロ切りたかったけどな…65キロ切ったら体調絶不調になった。
生理止まったと思ったら不意の不正出血で大惨事とか、2週間便秘とか、起立性低血圧で外出できんとか…。

60キロにはなりたかったが、もう諦めた。
今は糖質もとりタンパク質もとり、おやつも食べる。
体重は68キロまで戻ったが、体調はこちらのが断然良い。

1日のカロリー的には1200キロカロリーくらい食ってるはず。
0015マツコ
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2018/05/24(木) 06:52:35.24ID:OS81BWjh0
>>14
かなりカロリー低くおさえた食生活してるわね。
あたしは、たぶん1日2000キロカロリーはとってると思う
0016病弱名無しさん
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2018/05/24(木) 08:23:09.66ID:MrKte5U20
とりあえず保守で20までいったら前スレを先に埋めようぜ〜
0017病弱名無しさん
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2018/05/24(木) 08:47:11.04ID:o51ccI4d0
手術受けたいけど、今HbA1cが超高いから手術させてくれないだろうな。
10年前にこの手術が保険適応で存在してれば糖尿にならんかったかもしれん。
150cm/94kg
0018マツコ
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2018/05/24(木) 10:31:37.22ID:OS81BWjh0
行けそうな病院にメールで問い合わせしてみるといいわよ
0019病弱名無しさん
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2018/05/24(木) 13:24:38.86ID:ERD7ZV2w0
保守
0020病弱名無しさん
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2018/05/24(木) 13:25:01.17ID:ERD7ZV2w0
保守終了
0021病弱名無しさん
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2018/05/24(木) 13:27:20.73ID:ERD7ZV2w0
>>17
術前にダイエット要求してくる病院多いからそれに従ってれば自然と血糖値とかA1cは落ちて手術出来るようになると思うよ
0022病弱名無しさん
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2018/05/24(木) 19:23:31.65ID:o51ccI4d0
ダイエットする意思の力があればこんな手術に必要ないよなあ。
0023病弱名無しさん
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2018/05/24(木) 20:32:42.51ID:EDQ7GOzq0
>>17
日本の学会において、HbA1cで区切る明確なエビデンスはないよ?
日本糖尿病学会の専門医研修ガイドブックみてると、手術前の血糖管理目標として、空腹時血糖140mg/dl未満、
食後血糖200mg/dl未満、尿のケトン体陰性(尿糖1+以下)、尿糖の指標(尿糖一日排泄量 一日糖質摂取量の10%以下)が
挙げられてるけど、HbA1cに関しては明確な記載は無いんよ

って感じで、ぶっちゃけるとその病院に所属する糖尿病専門医の力量次第で手術の合否ってのはあるけどね
(スリーブやってくれる病院探しつつ、その病院の糖尿病科が強ければ多分OKなんじゃない?)

もう17さんの体型殆ど丸型だから(150cmで94kgだとBMI値40超えてるだろ?)多分甘えなき糖尿病治療に突入しつつ
厳重な監視(隔離コース?)の元入院治療やってからのスリーブの流れじゃないかな?  と思う
0024マツコ
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2018/05/25(金) 13:01:09.65ID:s0HoK+uW0
病院によっては、すぐ切ってくれるところもあるけどね。
スリーブ胃切除って、もともとは糖尿治療の目的が強いんじゃないかしら?
0025病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 15:34:36.98ID:1rZ8usAN0
17ですが今は過食の治療のため精神科入院中です。
過食を治さんとスリーブやったってすぐ元に戻るだろうし、
過食が治って適正な食事が取れるようになったら手術も要らないかもしれない。
もう少し早く隣県の病院でスリーブ手術が出来ることになったのを知ってたら、
精神科の入院自体もそっちにしても良かったかも。県内ではやってないから。
0026病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 18:12:36.37ID:9oUrfigi0
>>25
過食症のままスリーブやっても地獄見るだけだと思うよ
ちょっと余分に食べたりしたら吐き気とかで何時間も苦しい時もあるし
すぐ切ってくれるような所もあるみたいだけど自分の行ってた病院はかなりメンタルな強さも見られる
医者の言うこと聞いて食事制限出来るかとか手術しても精神面で大丈夫かとか心理カウンセリングまでされたよ
手術適応条件にメンヘラ不可って書いてあったりもした
とりあえず過食症直してからスリーブの事は考えた方がいいと思う
0027病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 18:52:41.16ID:XoBx8qRF0
術後過食で胃破裂とか一番悲惨な結果しか出ないもんな
スリーブ後に胃破裂とかだと最悪命無くすからね
命まで取られなくても、強制長期間絶食+長期間点滴(刺す血管がなくなるからね、こいつは)の上強制減量会開催からの
胃切除になるから、精神に異常きたす可能性すらあるね

>もう少し早く隣県の病院でスリーブ手術が出来ることになったのを知ってたら・・・・
これは甘えだな、自分でちゃんと調べろって話だよね
ここに書きに来る人の大半は自分で調べて動いてるだろ?
少なくとも俺は全て自分で調べ、それを主治医に伝えて○X病院宛に紹介状書いてくれって指示して書いてもらったし
0028病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 18:58:50.34ID:1rZ8usAN0
>>27
隣県で出来るようになったのが最近なんだよ。
都市圏まで出るお金は無いからね。通院中の滞在費とかね。
まあ、そちらの精神科に入院するという発想が出来なかったのは自分のせいだけど。
0029病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 19:02:12.71ID:1rZ8usAN0
とりあえずメンタルの安定を最優先にする。
0.1t台からのスタートだったし。
0030病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 19:25:40.69ID:9oUrfigi0
大学病院でスリーブのやってるのを見つけたけど飛び込みの診察不可で近くで肥満外来やってるとこ見つけてそこに何ヶ月か通ってスリーブやりたいと医師に言って紹介状書いてもらって大学病院の予約取ってもらって
そこから半年大学病院通院して手術まで1年かかったよ
肥満外来初診時178cm133キロで手術して約1ヶ月で96キロまでなった
やはり自分で行動しないと何も始まらないよね
0031マツコ
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2018/05/25(金) 19:35:58.10ID:s0HoK+uW0
メンタルで過食の人がスリーブ直行は、リスクが大きすぎるわ。
胃破裂はおそろしい
0032マツコ
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2018/05/25(金) 19:51:11.00ID:s0HoK+uW0
あたしもメンタルあったけど、スリーブに関しては特に
ひっかからずにオペしてもらえたわ。
ただ、食事管理が日々ルーズなので、現状のようにリバウンド
してる。過食までにはなってないけど
0033マツコ
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2018/05/25(金) 19:56:46.23ID:s0HoK+uW0
あたしは入院して4日後にスリーブだったわ。術後の食事のアドバイス
がほとんどなかったので、1年くらいは苦労したわ。親に協力してもらって
とろみをつけてもらったり
0034病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 19:56:55.70ID:DeQmy6JW0
えっ過食になっていないのかな?身長と体重は何キロか
俺は175,95まぁ重い
0035病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 20:24:13.14ID:XkbCX/3j0
メンタル過食で手術したっちゃしたが、スリーブしたからって過食が治るわけではないと断言できる。

スリーブの目的が自分にとって何なのか…だよ。
痩せたいからスリーブしたい…なら、スリーブはしない方がいいと思う。
0036病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 21:09:54.94ID:1rZ8usAN0
今日はなんども出てくるけど。
スリーブ手術は食欲を強める胃の部位も含めて切除するから、より有効なんだ、と
どこかで読んだんだけど、あんまり関係ないの?
過食は脳が発する間違ったシグナルだから、胃をどうこうしたってダメなのかな。
0037病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 21:54:22.17ID:XkbCX/3j0
ドカ食い系の過食ができなくなるだけで
ダラダラ食べることはできてしまうよ。
0038病弱名無しさん
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2018/05/26(土) 13:24:40.35ID:nrudBx6f0
胃の空腹になる神経切除してもデブ脳はそのままだから食べ物欲しく無くなる訳ではないな
0039病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 13:25:19.45ID:nrudBx6f0
てか前スレ先に埋めた方がいいんじゃね
0040マツコ
垢版 |
2018/05/27(日) 09:33:30.54ID:3JMbcQYK0
デブ脳は治らないけど、胃の神経切ってるから、空腹感は術前より
全然ないわよ。なので、だらだら食うとかしなかったら、肥満改善は
一応できる
0041病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 09:46:56.44ID:t61jsHmX0
最初の頃はスリープやって物食べれないストレスから手術した事後悔したりしてたけど体重減っていくとやって良かったと思うようになってきた
ただ未だに満腹食べると気持悪くなるのだけなんとかなれば完璧なんだけどねw
0042マツコ
垢版 |
2018/06/02(土) 11:10:51.67ID:uFHEZ7B80
食事のたびに、「手術しなかったらたらふく食えたのに」って思いは
未だにあるわ。今日のお昼は、いなり寿司と巻き寿司各1個、
カロリーメイト2本だけだったわ。この量でも食後ゲップが出る
0043病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 12:37:24.92ID:bC7xxZhv0
>>42
カロリーメイト食うなつってんだろwwwwwwwww
0044病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 12:45:33.06ID:t61jsHmX0
カロリーメイトはあかんやろ...わざわざなんで高カロリーな物を食う必要があるのか分からん
0045マツコ
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2018/06/02(土) 12:48:37.27ID:uFHEZ7B80
カロリーメイト好きなのよ
0046マツコ
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2018/06/02(土) 12:49:28.74ID:uFHEZ7B80
カロリーメイトやめてみようかしら…
0047マツコ
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2018/06/02(土) 12:55:25.97ID:uFHEZ7B80
カロリーメイト=食後のデザート
0048病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 12:55:30.51ID:bC7xxZhv0
ローソンの堅焼きおっとっとが旨くて食物繊維多くて腹にたまるからそっちがいいぞ
0050マツコ
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2018/06/02(土) 13:05:05.29ID:uFHEZ7B80
おっとっとってあんまり好きじゃないのよね。塩の味しかしないし
パサつくし
0051マツコ
垢版 |
2018/06/02(土) 13:13:31.88ID:uFHEZ7B80
お菓子でいうと、シルベーヌ箱食いとか、ぽたぽた焼き袋食いとかやってたわ。
スリーブやったあとにそんなもの食ってたのでリバウンドした。
おやつに何食べるかは重要よね。最近は間食に、スライスチーズとか
カニかまを食べるようにしてる
0052マツコ
垢版 |
2018/06/02(土) 13:33:06.42ID:uFHEZ7B80
術後激ヤセしてた時は、脚が軽く組めてたのに、最近また脚が組めなくなったわ。
腰回りと太ももがまた太くなってる。
そんなに太るもの食べてないのに、体重も94kgで止まったまんまだわ。
毎食のカロリーメイトをやめるべきなのかもしれない。

そいえば、術前の写真(2013年)があったから見たら、でぶの相撲取り+マツコ
の女装しない顔みたいでワロたわ。あの頃からしたら、今痩せてるけど。
肥満解消後の皮膚のたるみは気になるわね。太ももなんか、セルライトで真っ白
の線がいっぱい、つまんだらシワシワになるし。
先生に相談したら「術後体重が安定してから、美容外科を考えてください」
って言われたわ。自費だから高くてできないけど。(腹の皮とりとマタの皮とりは
昔やったけど)
0053病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 14:46:13.33ID:t61jsHmX0
自分はなんか3食以外で食べたくなったらゼロカロリーゼリーにしてる
人工甘味料はあまり良くないだろうけど変な高カロリーのもの食べるよりマシだろうし
0054病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 14:56:25.19ID:gIpTEkJA0
>>52
何のためにカロリーメイト食べてるの?
0055マツコ
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2018/06/02(土) 15:36:51.12ID:uFHEZ7B80
あたしもセブンのゼロキロカロリーゼリー食ってたわ。
ただ1日に5個食いとかするので、今はやめてしまった。
カロリーメイトは、おやつ感覚で食べてるわ、、
今日からちょっとやめてみようと思う
0056病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 17:02:43.24ID:y2+UvfNV0
術後初めてラーメン食べに行ったら並盛の麺だけしか食べきれなかった
ホント胃が小さくなったなぁ...
0057マツコ
垢版 |
2018/06/02(土) 17:25:30.88ID:uFHEZ7B80
あたしも、カップめんの麺だけ食ったら汁が飲めない。
なので、麺をすする前にまず汁だけを少し飲んでる
0058病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/02(土) 19:06:38.65ID:1axQimxJ0
カロリーメイトはやめとけってカロリー高いから
0059病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 21:10:44.84ID:ozIzf3Fa0
カロリーメイト食べるくらいなら、プリンでも食べた方が幸せだと思う。
栄養面では偏ってるけど。
自宅で電子レンジで作るプリンなら、卵のタンパク質が取れる。糖質も多いがなー。
0060マツコ
垢版 |
2018/06/03(日) 21:07:46.18ID:SEY9+Gz70
プリン大好き
0061病弱名無しさん
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2018/06/04(月) 01:00:50.30ID:a0jMbrpH0
砂糖少なめでカラメルも無しのプリン作って食ってるわ
0062病弱名無しさん
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2018/06/04(月) 08:12:58.90ID:b0bZANTi0
マツコのダメなところは自分の食べたもののカロリーを把握してないところ
カロリーメイトなんて肥満の人が絶対食べてはいけないやつなのにね
わざわざ自分から太るようにしてるようなものでしょ
0063病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/04(月) 10:09:32.18ID:h9DeN7k40
>>60
自宅で作ったものにすると、どれだけ糖質が入ってるのかわかるよ。
電子レンジ プリン で検索するとレシピ出てくる。簡単だよ。

市販のプリンはオススメしない。糖質が想像しづらいから。
0064病弱名無しさん
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2018/06/04(月) 10:47:45.04ID:ZOWUyiqS0
糖尿病予備軍言われて糖質一日150グラムにしたら
3ヶ月で八キロ痩せたわ
159で55キロ
a1cだけでなく他も正常値になった
一番悪いのはご飯と白砂糖と判明
0065マツコ
垢版 |
2018/06/04(月) 10:48:39.36ID:XU8VRYM+0
おっさんでもレンジプリン作れるかしら、、
今日のお昼は、冷やし中華(半人前〜2/3人前)だったわ。
うちはお昼も夕食もはやい
0066マツコ
垢版 |
2018/06/04(月) 11:21:27.77ID:XU8VRYM+0
結局、糖質制限が一番痩せるわよね。あたしもいっときそれやって
10kg以上落とせたし。でもまた普通食に戻したら、体重停滞して
しまってる。
胃を切った後も食事コントロールが必要なのね。しんどいわ
0067病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/04(月) 13:26:37.72ID:h9DeN7k40
>>65
泡立て器さえ家にあれば十分。
0068マツコ
垢版 |
2018/06/04(月) 17:11:34.73ID:XU8VRYM+0
またカロリーメイト食べてしまった。夕食後のデザート。
デザートをプリンにしたら、買ってきたやつをペロリといきそう。
相変わらずデブ脳のあたし、、

ちなみに、自治医科大のバイパスは先進医療ではないとのこと。
(今先進医療?なのは、東北大と大分大らしい)
0070マツコ
垢版 |
2018/06/04(月) 18:30:04.63ID:XU8VRYM+0
すまん。カロリーメイト依存症
0071病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/04(月) 18:39:15.52ID:R3dHGD4G0
>>70
甘みを感じるものを常に口にしてないとアカンのだろうね。
マツコ。
0072マツコ
垢版 |
2018/06/04(月) 18:44:09.75ID:XU8VRYM+0
そうかもね。ドリンクはアクエリアスゼロばっかり飲んでるし、
でも砂糖入りドリンク飲むよりはマシかと…
0073病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/04(月) 18:49:36.64ID:/c+SJAY50
ウィダーの低脂質プロテインバーいいぞ
0074マツコ
垢版 |
2018/06/04(月) 18:59:39.12ID:XU8VRYM+0
プロテインは今、ザバスの大豆プロテイン飲んでるわ。
プロテインバーね、、 ちょっと調べてみる
0075マツコ
垢版 |
2018/06/04(月) 20:43:31.83ID:XU8VRYM+0
夜食 
カニかま、スライスチーズ、ナッツ少し、ヨーグルト
結構くってわね
0076病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/04(月) 20:56:59.60ID:R3dHGD4G0
>>75
なんでこんな時間に腹が空くの?
0077病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/04(月) 21:08:52.26ID:h9DeN7k40
マツコ氏痩せないのも納得。とりあえず食うなw

あと、自分も向いてない事がなんとなくわかってきた。
固形物が量食べられなくなったら、多分液状のものとかでカロリー取ってしまう。
過食脳をなんとかせん事には完全に無駄だし、たまにご馳走が食べたい、
って言うのもできないのは人生の楽しみがない。
0078病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/05(火) 08:45:38.76ID:HfU6hcEu0
とりあえず痩せる気が全くもってないマツコ
それだけ食う元気があるなら外に出て少しでも歩いたらどう?
動くこともしない食べることもやめないでも痩せたい
そんな都合の良いことばかり考えてバイパスしたいとかね
0079マツコ
垢版 |
2018/06/05(火) 10:27:11.81ID:XbziUqKE0
やっぱりそうよね〜
でもバイパスが先進医療か保険適用になったら、真っ先に
やりに行くと思うわ
0080マツコ
垢版 |
2018/06/05(火) 10:29:58.30ID:XbziUqKE0
スリーブやっても、液体モノだったり粥状になりやすいものだと
結構食えるのよね。プリンやアイスやおせんべい。
どっかで肥満の教育入院させてもらおうかしら、、
0081病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/05(火) 10:43:36.76ID:zUDK2/nB0
アイス美味しいよねーでも太るから我慢してる
何かしら我慢しないと痩せないと思うよ
とりあえずカロリーメイトは絶対止めるべきなので即効廃棄しよう
0082マツコ
垢版 |
2018/06/05(火) 10:53:35.34ID:XbziUqKE0
みんな甘いものとかは術後ガマンしてるのかしら。
ゼロカロリーゼリーとかで代用みたいな。
あたし以外、術後リバウンドしたって話あんまり聞かないし。
みんなうまくやってるのかしら、、
0083病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/05(火) 14:34:46.52ID:zUDK2/nB0
元々甘いものそんな食べなかったから全然食べなくても平気だわ
タバコはやめた方がいいとは分かってるけど結局やめれなかった
0084マツコ
垢版 |
2018/06/05(火) 18:20:03.95ID:XbziUqKE0
甘いもの食べないのは良い習慣だわね
0086病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/05(火) 22:02:06.62ID:ndic8DN70
>>82
仕事ストレスえげつない時期に1か月ほど、菓子中心の生活を送ってみたわよ。術後1年あたり。

エアリアルってスナック菓子
カッパえびせん
3本入りみたらし団子
チョコチップメロンパン

選ぶの面倒だから、同じもんローテでダラダラ食って、口直しにアイス食べたら1か月で5キロリバウンドしたよ。

精神的にもキチっぷりが増してしまったし、ダルいし、身体重い。

怖くなって今はごはん中心の普通の食生活しとるよ。

勝手に3キロ落ちたわ。
2キロ戻んねー。
0087マツコ
垢版 |
2018/06/06(水) 07:51:46.44ID:qLFUK6i80
お菓子おそろし
カロリーメイト相変わらず食ってるし
0088病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/06(水) 09:12:49.35ID:NxVmgjM80
お菓子よりカロリーメイトのが恐ろしいと思うけど笑
0089病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/06(水) 09:14:11.86ID:NxVmgjM80
てかカロリーメイト食って痩せたいとか言ってもただの冗談にしか聞こえない
0090腰弱名無しさん
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2018/06/06(水) 14:39:54.64ID:pQu0QGui0
カロリーメイトはあかんよ、減量目指してる者が食っていい食い物じゃない
あれは栄養バー(ガッツリカロリー入ってる食い物)だからダイエットには不向き
それに同じ物長期間食ってて飽きないか?
俺も前ショートブレッドフィンガーズ(特濃バタークッキーバー)に嵌り、メーカー替え色々喰ってたけど1ヶ月ほどで飽きて
今では見向きもしないよ?

だいたいカロリーメイトは忙しくって日々の食事がまともに摂れない人向けの栄養バーなのに
減量志してる者が、日常の食事+追加で高カロリー&炭水化物摂ってどうすんだよw
一部では敵視されてる小麦粉系炭水化物を狙って喰うとか意味わからんw
0091マツコ
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2018/06/06(水) 15:41:40.11ID:qLFUK6i80
ふふ…
カロリーメイト本気で止めないと、、
0092病弱名無しさん
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2018/06/06(水) 19:16:35.72ID:xXmcjOtu0
>>91
カロリーメイトやめずにバイパスしてほしいとか、マツコ終わってんなって半笑いされたいんだもん彼女は。
0093病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/06(水) 21:48:21.47ID:bBoHneTu0
もしかして無職?在宅ワーカー?
消費カロリー少なすぎんじゃないの?
カロリーメイト1本100kcalで2本しか食べてないんでしょ?
0094病弱名無しさん
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2018/06/06(水) 22:37:02.07ID:MsrHHb5M0
世の中3食がっちり食べて、酒もがぶがぶのんで、
焼肉やラーメンも食べて・・・でも60kg台の人とか普通にいるのに
なんでだろうね
0095病弱名無しさん
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2018/06/06(水) 23:00:31.02ID:XWY3UjrK0
>>94
遺伝的にエネルギー消費が少ない  パプワニューギニアの肥満問題もそれが起因
0096マツコ
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2018/06/07(木) 04:04:02.45ID:WGR3hpua0
あたしもパプアニューギニア系なのかもしれない。
カロリーメイト毎食2本だけで、またウエストが一回り大きくなったわ
(ウエスト100くらい)
0097マツコ
垢版 |
2018/06/07(木) 04:08:59.35ID:WGR3hpua0
今朝の朝食 (朝3時半)
マヨネーズハムサンド
カロリーメイト 2本
おせんべい
ヨーグルト

総カロリー700くらいか?
粥状になる食べ物だと、わりと胃に入る
生野菜を入れると、たぶん炭水化物の量が半分になる
すまん。カロリーメイトがあと1箱残ってるのでそれが最後
0098病弱名無しさん
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2018/06/07(木) 07:56:47.54ID:UN4zSG+v0
それを3食で仕事も運動もしてないなら余裕で摂取カロリー>消費カロリーだろ
0099病弱名無しさん
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2018/06/07(木) 10:13:00.60ID:ji8R4UpD0
>>97
明らかにカロリー摂りすぎでしょ
スリープしてそんなに食べれるようになるんだと逆に関心する
0100病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 10:13:58.77ID:ji8R4UpD0
今日の朝食DHCのプロテインダイエット170カロリー以上
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