0946病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/17(木) 00:08:30.18ID:xyPprrce0 走ってきました。 今日は10km 1km平均4分50秒 食後2時間でしたが消化不良の吐き気は今日はなし。 息切れなしで走れるペースはこれが限界っぽい。 サブ3は遠いですね。