0833病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/04/20(金) 16:32:02.68ID:XOr1sLa70 まあBMI17のガリ女子が運動してます筋量筋力ありますとドヤるんであれば 自重懸垂と片脚スクワットとハンギングレッグレイズと壁支えあり倒立かピンチャマユーラアーサナ1分間保持程度の基礎体力は求められるわな