0581病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/04/17(火) 06:49:02.49ID:mPYfBHAs0 遅筋じゃないとインスリンの代わりにならないって知らない人がいるみたいだけど 筋トレとかのいわゆる速筋じゃインスリンの代わりにはならないし、遅筋を鍛えるためには有酸素運動が必要