耳鳴りで悩んでいる人…その56
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
古くから治すのが難しい症状だといわれる耳鳴り。
最近識別されるようになってきている頭鳴り(脳鳴り)。
ここは耳鳴り、頭鳴りの原因や治療法・治癒報告などの情報を交換するスレッドです。
* 煽り、荒らし、自治厨、単なる自慢や説教は、徹底無視でお願いします。
前スレ
耳鳴りで悩んでいる人…その55
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515466204/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 自分は耳鳴りになってから夜眠れず暗い気持ちでタブレットを見る時間が増えて視力がかなり落ちてしまった
気を付けないと・・ 弱視ならともかく、老眼とか近視遠視は正直どうでもいいレベルの障害なんだが。 >>823
普通に耳鳴りするし不調だからストレートネックかどうか調べて欲しいと言えばいいと思うよ！
ストレートネックというか、頚椎に歪みがないかどうかだよね
なんにしてもきっと医者は根本的治療ができるわけじゃないから自分でなんとかしなきゃならないけど、ひとつ方向性が見えてくるから
自分も行ってみようと思ってる
まずは首から上だね、首肩顎めっちゃ怪しいからなあ
瞼痙攣は年に一回程数週間、だいたい一ヶ月くらいかな？毎日断続的に鬱陶しい程続く時期があるよ
自分はバイオリズム的な何かだと思って気にしてないけど、気になるならMRI撮って損は無いと思うよね
耳鳴りで紹介してもらってMRI撮ったなら腫瘍や血管異常を疑うだろうし、大きい病院なら読影専門医が診るだろうから疑わしい所は一通り見てくれてると思うよ。主治医も診るだろうし
＞朝起きてすぐと、夜寝る直前に割と耳鳴りが落ち着く
交感神経がゆんゆんしてくると音量が大きくなる傾向があるのは自分もそうだ
こういう自律神経の不調を整えるのが大変なんだよなあ >>825
どうもお疲れ様！
今日は走るの我慢してウォーキングに徹してきました
ウォーキング50分→クールダウンとしてお散歩10分、きっかり1時間
しかしついでに軽く筋トレしてしまった…交感神経が優位に…orz
まあ有酸素運動も交感神経刺激しまくってくれるけど
ちなみに今のところ、運動後100%耳鳴り悪化しますｗ
まったく何が気に入らないんだか
ステッパーはインテリアになる可能性が125%だから小物入れを兼ねて頑丈そうで安定してる箱でも買ってきて踏み台昇降がいいのでは
なんなら雑誌積めばOK！！
運動するにあたっては時間と作るのが一番大変だと思うけど、テレビ見ながらできるし、足は引き締まるしヒップアップになるし代謝は上がるしいい事しかないなこりゃ >>828
お疲れ様！
内耳機能検査色々やっても、傾向がわかるだけで、有毛細胞が死んだかどうかはわからないと思うよ
弱ってるだけかもしれないし、ある日突然回復するかもしれない
希望は捨てずに耳によさ気な身体に優しそうな事をやって行きましょう >>834
(´；ω；｀)
なにか先生と相談して薬を変えてみるとか方法ないですかね…
自分には効く当たり薬を発見できるといいんだけど >>836
＞朝は起きた瞬間から耳鳴りと飛蚊がお出迎え
＞右目は一面カエルの卵が何百個とあってそこにでかい黒い飛蚊が数匹いる
震えました…
とんでもない光景を想像してしまいました
せめて騒音でこれ以上耳がやられる事がないようにご自愛ください >>850
やってみたけど音量も音質も変わりませんでした
第一関節をどの程度どう曲げるのかがわからないけど、それって肩も動きませんか？ >>852
はあ？あなたの基準にお伺い立てないと気持ちも書いちゃいけないの？ マスカーは聴覚過敏がない方なら
大丈夫だと思う
俺の場合も小林耳鼻科でマスカーを最初
進められだが患者さんが聴覚過敏が
あるのでマスカーは止めておきましょう
との事でTRT療法にした
結果耳鳴り悪化で断念したけど
Ｓさんの場合は４０００ヘルツの耳鳴りだから
マスカーで補えるレベル
効果があれば２日くらい耳鳴り消失
の日常を送れる
おそらくそれで耳鳴りとさよならできる
と生活を送れると思う >>855
ありがとうございます！
そうなんですね！
お優しいお言葉誠にありがとうございます！
とても嬉しく思います！ >>860
そうなんですね！
詳しく教えていただいてありがとうございます！
とても希望が持てました！
明日の治療が待ち遠しいです！ >>835
正直、めまいっていうものがよくわからなくて（要するに重度のめまい未経験）なので、フワフワ目眩と立ちくらみが区別ついてないのかもしれない。
失礼な言い方だったらごめん。
急に立ち上がったり振り返ったりした時に一瞬視界がぐるっとなったりすることはあるけど、これは目眩？
数秒で何ともなくなるんだけど…
なんか過去の書き込みとかも読んでると、動脈硬化もあるのかなと思った。
お風呂で耳鳴りが軽減するのも動脈硬化の人の特徴みたいだし。
他の人の書き込みも見てて、数週間のピクピクがある人も結構いるみたいだから、もう少し様子見て、おさまらないようならMRI考えてみるよ。
ありがとう。 >>838
ストレスは間違いなくあると思う。
1ヶ月くらい続くこともあるんだね。
腫瘍は考えにくいとは思うんだけど、なかなかおさまらないから怖くなってしまって(>_<) >>852
近視は眼球が球形でないから
網膜剥離や黄斑変性になりやすいんだよ
知らないとえらい目に合うよ >>853
なるほど！
頚椎のゆがみから耳鳴りが起きてるのかもと言えば撮ってくれるかもだね。
患者に寄り添ってくれる整形外科探してみる。
あとはSさんが小林耳鼻科のこと書いてくれてるの見て、かなり気になってる。
都外在住だから通院難しいかもだけど、一度診てもらいたいな。
みんな意外とまぶたピクピクしてるんだねw
自分だけじゃないんだとなんだか少し安心したよ。
でもちょっと不安なのが、顔面痙攣を誘発する行為（数秒間目をギュッと強く閉じてその後パッと開く）をすると、高確率でまぶたの痙攣が出るんだよね。
もう少し様子見て、続くようならやっぱりMRI撮るかな(T_T)
前回のMRIは、ちょうどこの時期だったんだけど、
検査センターみたいな診察はしなくて撮るだけみたいなところで受けて、
結果のCD‐R持ってまた耳鼻科行くって感じで、花粉症患者でごった返してる中、
ササーっと画像見て「うーん、聴神経腫瘍は大丈夫だねー」って感じでアッサリ診察が終わって。
その時は良かったーって思うけど、今思うと、もう少しじっくり見てくれても良かったんじゃないかとか思ってしまって。
季節の変わり目は自律神経も乱れやすいし、余計に耳鳴りが大きくなるのかもね(T_T) 「Ｓ」ですが今更になって思ってきたんですが病院であなたの耳鳴りはこの音に近いですか？って言われて耳鳴りに近い音を探してたらあなたの耳鳴りは4000Ｈｚですね、と言われたんですが正直言うと自分の耳鳴りに近い音を探してはいましたがそれがあってるかの自信がなく...
これでマスカー上手くいくのか不安です。 >>854
運動後に耳鳴り悪化はつらいね(>_<)
交感神経が優位になってしまうからなのかな？
踏み台昇降いいね！
手軽にできるしお金もかからないしw
少しずつでも毎日続けるのが大事なんだよね。
とりあえず1週間続けるのを目標にしてやってみる！ >>868
YouTubeとかにいろいろな高さの音を流してる動画がたくさんあるので、いろいろ聞いてみて自分の耳鳴りと同じ音を探してみるといいと思いますよ。
ちなみに私はかなり高音なので、モスキート音で耳年齢を測定するアプリで自分なりに調べてみたところ、14000くらいでした。
とはいえ素人が測っただけなので、耳鼻科医の先生が調べたら多少は違うかもですが汗 >>868
正弦波の wav ファイルを上げておきました。
http://fast-uploader.com/file/7077331005310/
10 秒 ON 5 秒 OFF で
1 kHz, 1.25 kHz, 1.6 kHz, 2 kHz, 2.5 kHz, 3.15 kHz, 4 kHz, 5 kHz, 6.3 kHz, 8 kHz, 10 kHz, 12.5 kHz, 16 kHz, 20 kHz
と 1/3 オクターブ刻みで記録されています。
つまり 0 秒から 1 kHz, 15 秒から 1.25 kHz, 30 秒から 1.6 kHz, 45 秒から 2 kHz, ... です。 >>870
ありがとうございます！
早速探してみまして聴いたところ、5000~6000辺りなのかなぁと、でもそれ以外のを聴いてもこれかもと思ったりしてしまいまして...
難しいですね、耳になにか突っ込んでＨｚを図ってくれる検査機器があれば... >>871
お手数お掛けしてしまい誠に申し訳ございません！
早速聴いてみました！
4~6kHz辺りで耳鳴りと同調？したようや気がします！
ですが時折聴こえる嫌なとても不快な耳鳴りは8kHzに近いかもです！
色々な周波数がなってるのでしょうか... ただでさえ高音域の音はあまり良くないし、日常生活にも殆どないのにそんなのマスキングになるぐらいの音量でずっと聞いて大丈夫なのか？ >>864
それは立ちくらみだね。
立ちくらみも目眩の一種だけど、耳鳴りや脳神経や腫瘍関係で起きるというイメージが無いから、耳鳴りや目眩関連ではあまり問題視してないかな。
一方、足元がしっかりしてなくてフワフワ浮いてて内耳の平衡感覚がおかしく感じるフワフワ目眩(浮動性)と、足元が実際にフラつく(動揺性)、動かずに周りが回転する強い目眩(回転性)になると、どうしても不安になって病院に行ってしまうものなんだよ。 今日耳鼻科逝ってきたけど
医者も特に対策しようもなく
いつものとおりストミン出すだけだったよ
ホワイトノイズ流すとかしてだますしかないのかね？ ホワイトノイズで消える人いいな
消えないし耳鳴りなぜか酷くなる ネットに上がってるマスキング音とかホワイトノイズとかで耳鳴りが消える時と消えない時が有るのは自分だけ？
消える時と消えない時は何が違うんだろ？ >>867
Googleマップで小林耳鼻咽喉内科見てみた！
めっちゃ大通りに面してるね。わかりやすいｗ
Sさんがレポしてくれてるの見るとよさそうな先生だし、自分も受診してみるリストに入ってます
痙攣誘発行為10回くらいやってみたけどピクらなかった！
これ瞼疲れるねｗ
今度ピクり時期が来たらまたやってみます
検査だけ受けて結果を自分で持っていくところなんてあるんだ！初めて知った
そんな感じだとすこーし不安になっちゃうね
花粉症で忙しいし
やっぱり脳神経外科に行くか、紹介なら大学病院紹介してもらってMRIがいいねえ >>868
>>872
>>873
耳鳴りの周波数探すの難しいですよねｗ
よくわかります
感覚的に一つの音が落ち着いたり悪化したりと音量を変えながら鳴っているように感じていても、実は様々な音が様々な定位で鳴っているのかもしれません
例えば、右で5000 左で12000が鳴っているとすると、中心で一つの音が揺れて聞こえたりするし
どちらか片方が落ち着いたり悪化したりすると、その中心で鳴ってるように感じる一つの音が落ち着いたり悪化したり音質が変わったように聞こえたりします
静かな場所や耳栓をしてみて、じっくりと耳鳴りを観察してみると色々気付きますが、精神衛生上とてもよろしくないと思いますorz >>869
今日はウォーキング50分→クールダウンのお散歩15分してきた
気持ちいいけど耳鳴りと耳閉感は悪化ｗ
始めたばかりなのでもうちょい軽めがいいんだろうけどついつい気持ちよくなってしまう
筋肉痛は継続中
自分は楽しいし気持ちいいから外に運動しに行くけど、天気悪い日は踏み台昇降か階段昇降
こういうのって漠然と続けようとすると鋼の精神力が必要だから、楽しく気持ちよくできる方法がいいね
外に出るにしても幹線道路沿いを歩いて排気ガスを満喫しないようにお願いしますｗ >>874
それ、すごーーく疑問に思います
爆音なら爆音なりに聞くとなると、それはそれで耳に悪そうな気がする ちなみに音響外傷になった人間いっぱいみているが、発症時2000Hzが80db 4000Hzが40dbとか言う場合でも2000Hzは全快、4000dbのみ10dbほど下がってしまう、ってパターンが多い。
4000Hzの音が最も有毛細胞に回復不可能なダメージを与えるのは確かだと思う。 周波数的に均一なホワイトノイズが満ちている空間でもそこに人が来ると頭や身体が音波を押しのけるために一定周波数から上の音圧が上がる。
また外耳道の共鳴があり、鼓膜付近では3kHz付近に大きなピークができる。
そして実際、3kHz程度の最小可聴音圧が最も低い。
ただし、騒音性難聴が最初に表れるのは5kHz付近といわれている。 杏林製薬の株が下がり続けてる
ネラメキサンの期待詐欺にあったから当然だな 誰も期待してない。
そもそも難聴治さず耳鳴りだけ押さえてもなあ。 難聴持ちだけどとりあえず耳鳴りだけでも押さえてくれれば良いです…… 俺も中途難聴だけど耳鳴り抑えてくれればそれでいいや。
聴覚過敏は順応したのか慣れたが耳鳴りだけはなかなか慣れないし毎日苦痛
金属叩くキン！キン！キン！
ギィィ、ピーピピピ、あとアブラゼミが大合唱
これが消えさえすれば夜気持ちよく寝れる
音響外傷のときにでたチャーみたいなシャーって耳鳴りとは比べものにならない音量と種類
毎日助けてと叫びたい 目黒の小林耳鼻科に通院している「Ｓ」です。
ただいまマスカー治療中です。
びっくりしたのがiPodにイヤホン繋げてマスカー治療する事また、している最中は何をしていてもいい事「なので書き込んでます」です。
片方ずつしかできないという事なので耳鳴りが大きい右側耳に左側のイヤホンを付けてます。
「左右逆のイヤホンをつける意味は不明」
今は右側はマスキングが流れていて耳鳴りは感じませんが左側はしてます。
「マスキング音はザーという一昔前のテレビの砂嵐音みたいな感じですね」
まだ治療中ですのでまた書き込みますね。 引き続き「S」ですがマスカー治療で調べていた時はマスカー前に色々自分の耳鳴りのＨｚとかテンポとかを調べてから〜みたいな事が記載してあるページがあってそういうつもりで受診したんですがいきなりiPodだったのでびっくりしたのです。
以前の治療の時の調べた情報で自分用に作っておいてくれたんですかね。 >>893
確かに今聴いたら右側のイヤホンは音流れてないです！
そしてこの音を聴いているとなんか疲れますね…
精神的に落ち込んでる時にはあまり聴きたくないですね。 「S」です。
マスカー終わりましたが駄目でした…
イヤホン取ったらすぐに耳鳴り再発です... 難聴治療薬は動物実験簡単にできて僅かな再生なら成功している。
対するに耳鳴りは動物実験なんかできないし、改善したところで所詮患者の自覚症状や気分で変わるものだから薬のおかげかどうかなんて分からん。つまりどう作ってもオカルト紛いの代物にしかならず、そんな説得力のないものが保険適応されるわけもない。
この状態で耳鳴り治療薬に出資する会社ってそもそもバカだと思う。 「S」です。
診察終わりました。
マスカーはあまり効いた印象ないですが音源の入ったＣＤを買いました。「5000円でした」
何時間聴いていてもいいけど「耳鳴りが強いな、煩わしいな」といった時に聴いた方がより効果的との事です。
一日中効いても効果的ではないとの事です。
夜寝る時に流してもOKとの事です。
マスカーの効果を観てもらうために次は3週間後になりました。
また、運動後に耳鳴り強くなる事を聞きましたが人それぞれなので強くなるからやらない方がいいとかはなく、運動はいい習慣なのでやった方が良くて運動後の耳鳴りも必ず良くなりますから大丈夫だとの事です。
また、好きな音楽を聴いていて耳鳴りが忘れらるならそれはいい事なのでどんどん聴いていて良いよ、との事です。
自分の病名は「内耳性〜」でした。
症状は軽いですから心配しないで大丈夫ですと言っていただき嬉しかったですね。
自分の場合は首や肩の問題の方も大きいみたいとの事です。
以上長文になりすいません。 「S」です。
自分の場合は首肩をほぐす効果もある「デパス」を処方する事も出来るけど「デパス」は飲み方が難しいとの事で今回は保留になりました。
また患者さんの様な症状には「ワイパックス」は効果的だと思うとの事でした。
何かの参考になりましたら。 >>898
Sさん報告ありがとう。
Sさんの書き込みに限らず知らないことを知れるのは有難いよ。
でも良い耳鼻科っぽくて良いね。
うちなんか親身性の欠片もなく流れ作業の製品のように扱われてるよ。もう少し行くとしても別の病院にも行かないといけないね。 Ｓさん！良かったでしょう！
小林先生の口癖で診察が終了した時に
はい！以上〜〜〜〜〜で〜〜〜〜〜す！
は聞けたでしょうか？ ミンミンセミが秋の草むらにいる虫たちの声に変わった。
発狂しそう キーンという音とともに、耳が閉塞する感じ。
そして、地味に痛みがある。
悪い病気なのかな？
こんな症状がある人いる？ >>902
痛みがあるなら炎症を起こしているでしょう。 >>903
炎症おこしてるのかぁ
ありがとうございます
病院行ってきます 耳鳴り新人です
今まで一時的な耳鳴りはしょっちゅうあったんだけどこの前耳鳴りまた来たなと思ったら全然収まらねー・・・
一回これになると年単位で治らないって聞いて絶望してる
何年もこれとつき合うとかもうだめぽ 本当につらい、寝れないしまさに生き地獄って感じ、、、
何年もずっと鳴りっぱなしの耳鳴りと付き合ってる方、どうやってこの苦しい日々を乗り越えてきたのかアドバイスください
まだ数日だけどもう鬱で死にたいぐらいです。 慣れる。楽しいこと自分が集中して打ち込める事をする。ただそれだけ。
やっちゃいけないのは、眠くないのに横になって目をつぶるとか、なにもしないとか、耳鳴りに聞きいること。
特に目をつぶるのは耳鳴りを確実に増大させる。
寝るときは眠くなった時だけと割り切ること。あと自分が耳鳴り持ちになったことを受け入れること。基本治そうなんて考えたら苦しむだけだよ。 >>902
難聴がなければいいですが、耳鳴り続くなら日曜日診療してる耳鼻科を探して聴力検査してもらうといいですよ
耳掃除もちょっと間違うと炎症をおこして耳の奥が地味に痛くなる事があります >>884
>>885
興味深い話だなあ
純音聴力検査もオクターブ毎じゃなくて5000Hz6000Hzくらいはやればいいのにね
8000Hzから上も年齢に合わせて2000Hz毎に16000Hzくらいまで
様々な条件が重なって3000Hzが聞こえやすいというのも面白いです >>907
貴重なアドバイスありがとうございます！
無理に寝ようとしたり、耳鳴りを聞きいってたので気をつけます。 >>897
ああーSさん、運動後の事聞いてくれてありがとう！(´；ω；｀)
今日はウォーキング45分→クールダウンとしてお散歩20分してきましたが、やっぱり運動後は耳鳴り悪化ｗ
頭の中が耳鳴りでいっぱいです
血液が背中から下に集まってしまって肩から上はおろそかになるのかな
運動後のストレッチもやってますが、筋肉痛はまだ継続中
明らかにオーバーワークではありますし、悪化するのはキツいけど気持ちはいいので、小林先生のお墨付きも頂いた事なので気長に続けてみます
色々レポありがとうございます
とても参考になります 慣れたら意識しないと聞こえなくなるとかよく言うが酷い耳鳴りだからそんな事は一度もない
最初は片耳難聴からの耳鳴りで
そのうち両方から耳鳴りするようになった。
自律神経からの耳鳴りなら精神的作用で大小変わるらしいが俺は2年爆音。寝まくろうが夜更かししようが音量変わらない。低音から高音まで様々。
半年か1年もすれば精神的には落ちつくよ
キーンとかピーンみたいな耳鳴りなら慣れるよ
発症からの数ヶ月は死にたいくらい辛いしれないけど
ま、俺は4割くらいしか慣れてないけど >>898
自分も耳鳴りでパニック起こしそうな時は頓服としてデパスを使いますが、0.5mg程度でもまあよく効いてくれること
耳鳴り落ち着くし（鳴っていても気にならないのかも）マジ無敵
デパスは扱いが難しいけど、お守りとして持っておくと非常に頼りになる薬ですね
肩や首は本当に大きく影響してると思います
どこか一つの筋肉がこっただけで全身が引きつれて影響出ますし
自分では見えないし触れない部分のでなんとも歯がゆいところですが
よさ気なストレッチを見つけましょう
>>864の
＞そしてこの音を聴いているとなんか疲れますね…
＞精神的に落ち込んでる時にはあまり聴きたくないですね。
というのもよくわかります
日常生活音の邪魔になるような周波数のマスキング音って疲れますね 耳鳴りなってても気にならないや鳴ってることを忘れてしまう、は普通にあるが、聞こえないはぶっちゃけない。 >>906
病院は行きましたか？
耳鳴りの程度にもよるのでしょうが、皆さんも書いてる通り、日にち薬で数ヶ月単位で精神的には落ち着いてきますよ
大事なのは環境ですね。仕事でも趣味でも楽しく、耳鳴りを少しでも忘れさせてくれる環境
それでもどーーーーしても心が折れそうな時は怖がらずに医師と相談して睡眠導入剤、安定剤等に頼ってくみてください
漫然と使うと色々難しいけど、やつら強力だから 噛み合わせが悪い云々の自覚はないけど親知らず抜いてみるかな
若干押されて少し歯並び乱れてるし >>890
その「音響外傷のときにでたチャーみたいなシャーって耳鳴り」がしんどくてデパスとSSRI漬けになってる身にしてみればこのあと
バリエーション増えたら死ぬな でももういい年のおっさんだから死んでもいいけど >>899
やはりいい先生に出会えるというのはとても大切な事だと思いました。
とりあえず薬出しますね！っていう医者の信用できないっぷりが... >>900
ありがとうございます！
そのお言葉は聞いているかもですが覚えてなく...
自分は「待合室でお待ちくださいねぇ」が印象にありますね！ >>911
いえいえ！
自分も気になっていたんですよ。
元々自分も運動大好きんですけど今は運動出来ないので。
これは自分の考えになるんですが運動でも「気持ちよさ、開放感、」等の運動していて楽しい！という気持ちがある範囲内で少しずつの方がいいかもですね。
先生もしきりに「ストレスマネージメント」って言われますのでいつの日か運動＝耳鳴りするになってしまうと逆にストレスなので風が気持ちいいくらいの軽い気持ちでもいいのかなぁと。
あくまでも自分の考察なのでお気に障りましたら申し訳ございません... 自分の耳鳴りの程度が普通なのか判断できないや
ちょっと静かなところにいったり、深夜横になった時とか、耳鳴りだけ聞こえてきてうるさいなーと思うけど
普段の生活だと外の音や、家のいろんな家電や電源アダプターの音とかと同化してて、常に音がある状態なんだけど
みんなそんな感じで生きてるのかな、老化現象だったら仕方ないし 最初は小さい音だったから部屋の中に蚊が飛んでるのかなー
とか思って殺虫剤吹いた事あるよ。
今はセミになったから部屋の中で飛んでるとは思わないけど。 >>912
片耳難聴、片耳健聴でどっちも同じような耳鳴りしてるの？
そういや難聴の反対側だけ酷い耳鳴りしてる人もTwitterにいたし不思議だな 所詮自覚症状だしな。
ただ利き耳のほうがやかましい、って感覚はあるな。 >>921
まったくその通りだと思います！
気持ちよく運動するというのが大事ですね
自分もSさんと同じ考えなんですが、いざ始めると気持ちよくて過度に負荷をかけてしまって身体的には凄く疲労しますｗ
気分のよい疲労ですが、身体的にはストレスですね
しかし風が気持ちいいくらいっていい表現ですね
今桜が咲いてるから、気持ちよさも倍増です
今日も歩きに行きたくてウズウズしてたのですが、疲労が溜まってきたので今日はお休み！
Sさんは術後の安静期間で運動が出来ないのでしょうか？
早く再開できるようになるといいですね >>882
週末バタバタしていてご無沙汰ですw
この週末、引っ越しとかではないんだけど、階段無しアパートの4階を地上から行ったり来たりすることがあり、意図せず階段昇降運動をしていたよw
ほどよく疲れて気持ちよかった。
運動って、適度になら精神的にもいい影響与えてくれそうだね。
寝る数時間前に踏み台昇降して、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かったら、リラックスして自然に眠くなって耳鳴り気にせず寝れるかなと思った。
明日試してみる。 >>924
難聴耳は定番のキーンと
チリチリチリキンキンキンと強めのキンキン。ポーーとテレビ放送終了後のピーーとプーの種類豊富に鳴ってるんだが
正常な耳にキーン…数秒後にキーン…またキーンの繰り返しが鳴り出して止まらない
片耳失聴の方は無音で正常な耳から轟音の耳鳴り鳴る人も稀にいるらしいね。某サイトで数人こういう症状の人居たわ。そっちの方がきつそう。 連投ごめんなさい。
ここ数日、ストレートネック（仮定）対策として枕無し就寝をしてみてるんだけど、なんとなく、本当になんとな〜くだけど、耳鳴りが小さくなってきた気がする。
私は断続的に高音ピーが鳴ってるんだけど、鳴らない時間も出てきたし。
特に支障もないのでしばらく続けてみます。 >>922
どこに居ても耳鳴りは聞こえるな
酷いときは耳鳴りで周りの音が聴こえない
音で掻き消されるならすごくいい方
静かなところとか誰でも小さな耳鳴り鳴ってる
それがうるさく感じる人もいる >>927
お！ナイス昇降お疲れ様！！
気持ちよく運動できてよかったなあ
同じ疲労でも仕事の疲労と運動後の疲労ってなんでこんなに気分違うんだろｗ
仕事は好きなんだけど。
寝る数時間前に踏み台昇降→ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるとはなんといい流れ！ビールうまそう
就寝時の耳鳴りって手ごわいよね
安眠できますように >>929
それは良い兆候だね。続けるべきだろうけど、今まで一枚で寝てたの？分厚かったのかな。
自分は平たい枕3枚重ねで寝てて、首を痛めてから2枚にして寝て、目眩が出てからは一度枕一枚にして寝てみたんだけど、
自分の場合まだ少し小太りで顎もかなり小さいから、睡眠時無呼吸になりやすい体質でして、
一枚にして寝たら寝る前から息が詰まるのが分かったんだけど、一応やってみたら案の定起きたら胸が広範囲に痛くて、
心臓に負担与えちゃったのか、無呼吸にありがちな誤嚥をしてたのか。自分は枕一枚じゃ無理だった(笑) もっと痩せないとね。
最近はイソソルビド飲んでて、効いたらメニエール病という試し期間だったから、あえて枕を二枚にして寝てましたよ。一枚にできない今の自分の改善策は、
大きい正方形のクッションを下にして上の奥側に枕一枚置いて、階段状態にして首の曲がる角度を少なくするやり方を考えたんだけど、
これをまたいつかやろうと思ってて、
首の角度を減らして寝たらどうなるか、また結果あれば教えて頂けたら有難いです。 >>931
わかるw
なんというか、疲労のジャンルが違うのかもね。
気持ち良い疲れだと、セロトニン？だっけ？幸せホルモンとか出るのかも（素人の意見だけどw）
適度に疲れてからお風呂でゆっくりしたら耳鳴り関係なく勝手に眠くなってくれるんじゃないかと。
またレポします！ >>932
今までは、某お値段以上の家具店で買った低反発枕を使ってて、特に不快や不調はなかったんだよね。
でも耳鳴りが始まってしまったのも事実だし、いろいろ生活環境見直していくべきなのかなーと思ってる。
でも932さんみたいに、無呼吸になっちゃうと怖いね。
実は今朝、家族に「昨夜いびきかいてたよ」と指摘されて、呼吸という観点から見たらあまり良くないのかなーとも思ったりして。
今夜は枕使ってみて、いびきがどうだったか聞いてみる。
メニエール疑いでイソソルビド飲んでるとか私も同じ！！
なんか嬉しいw
イソソルビドと枕無し就寝でほんの少しだけ耳鳴り小さくなったから、どっちが効果あるのかわからない(^_^;)
まあイソソルビドとアデホスとメコバラミンはここでは三大効かない薬って言われてるからなあ(^_^;)
もう飲み終わってるんだけど、もう少し処方してもらうべきなのか悩んでる。
イソソルビド地味に高いし…泣 >>926
自分も全く同じですね！
気持ちいいと思って歩くとどんどん前に進んで今度は帰り道を考えるとヘトヘト、とか...
自分は気持ちいい中でも自分の耳鳴りの音を確かめちゃうのでそれは悪しき習慣かなぁと、気づいたら耳鳴りが消えてた！位がいいんですよね！
そうですねぇ。
今は頚椎ヘルニアの術後なのでまだジョギングとかできないんですよ。
それもストレスですしまたヘルニアによって耳鳴りを併発してるのかと思ったりするとストレスが... 「S」です。
日曜日は朝からいい感じに耳鳴りが弱まってたんですが夕方くらいに横になって寝ていたら首が痛くなってきて気づいたら耳鳴りが強くなって今に至ります...
やはり首こりや頚椎ヘルニアとかは耳鳴りに影響してますね…
これからは横向いて寝れないですね...
それか単純に日曜日夕方だからストレス感じて自律神経が、とかなのか？... >>774
今頃でごめん
オレも久しぶりに聞いて速攻閉じたよ
検査したら、右耳の方が聴力落ちるがまあ問題ないかなと。
耳鳴りは長期的に取り組むしかないと言われて今日も病院行くわ
あの音が引き金ではあるけど、自分は高音に弱いのかもなあ 枕無しといえば物心付いてから30数年ずっと枕無しで寝てきたけど
仰向け時はともかく横向き時は首に良くないよね
自分は基本うつ伏せで顔だけ横にして寝てるけど
枕無しは枕有りより寝返りでの首の動きが激しくて負担が大きいと思う >>934
低反発素材ってすごく凹んで戻らないってイメージだけど、もし枕なしでイビキが出たなら高さは維持してたということになるね。
メニエール病疑いのイソソルビド試すのは、うちのヤブ医者(笑)だけじゃなくセオリーの１つなのかもね。
「上り坂で左右にフラフラ、下り坂で縦にドスン」初回にこう言ったら回転目眩と耳鳴りだからメニエール病疑い持たれたみたいで。(難聴はすべての音域で20dBを越えてなくて正常範囲内だが、低音部で他より下がってて)
すぐに「回転性ではない」と否定してるのに、ろくに話を聞いてなくて、だから初回に「聴神経腫瘍の可能性はない」と返答を言い切られたと分かった。
回転性目眩はメニエール病の可能性が高いからね。
ただ意外なことに、2〜3週間イソソルビド飲んだら、平均聴力レベルが平均約７dBと、10dBくらい聴力が上がったんだよね。効いてる訳だ。
平均聴力レベルは500、1000、2000Hzという中音部を使った平均値だから、肝心の低音部が改善してなくても平均聴力は上がる。
優秀な看護婦さんによると、5とか10dBの違いは誤差の範囲内とも言えると言っててね。
とにかくイソソルビドは1日2回に減らされたよ。ああ、耳鳴りは変わってない。ふわふわ目眩はほんの少し落ち着いたか誤差のレベル。
あとね、(長くてごめん)
最近、改めて「ふわふわ目眩が治ってない」と言ったら、その耳鼻科医は「それは内耳性と違うんじゃないか。内耳は薬でコントロールされてる」とケロッとのたまった。
そして診察終わり。内耳性目眩じゃない可能性あると言いながら、ＭＲＩを撮ろうとしない。次まで2週間、待つべきか脳神経外科に行くべきか、悩んでる。 >>939
誤字訂正
平均聴力が上がった数値は１０dBじゃなくて約７dBでした。ちょっと印象が違うと思って一応訂正しときます。 自分の声や人の声、物が当たった音がワンテンポ遅れて鼓膜にうざいほど振動する香具師おる？？
もしかして顎関節症？？ >>941
鼓膜がずおおみたいに動いてるやつ？
それなら俺もなるわ
蓋を閉じる音とか拍手の音、ガラステーブルにコップ置いたときの音とか風呂上がりとかに鳴る
耳管開放症か鼓膜痙攣なんちゃらとか言われた ３４歳７ヶ月＋２日半です。
山下弘子が亡くなりました >>936
ストレスで自律神経乱れて耳鳴りが大きくなるのはあると思いますよ！
私も週末になると耳鳴り少し楽になるしw
精神的な部分も大きいと思います。
そういえば耳鳴りが煩わしい時にマスカーCDをと言われたそうですが、その後効果はどうですか？ >>938
>>934です。
そこなんだよねー(>_<)
就寝時は仰向けで寝てるけど、おそらく睡眠中に寝返りしてるだろうし、横向きになったときに首にどのくらい負担があるか考えるとちょっと怖い。
そもそも睡眠中に首を支えるためのものが枕だしね(^_^;) >>939
所詮お値段以上〜のところの枕だから、クオリティーはそこまで高くないかもだけど(^_^;)
でも割と首にフィットして調子良かったんだけどねー。
昨夜、枕あり睡眠試したら、やっぱり家族にいびきかいてたって言われたw
枕関係なさそうだねw
それに今朝はまだ耳鳴りが始まってないから、枕は関係なかったのかもなー。
イソソルビドの効果も多少なりともあるのかな。
もう少し飲んでみようかなとも思うけど、連用って大丈夫なのかな？
まあ耳鼻科医が判断してくれるか。
ああ、聴力検査の結果も自分とほぼ同じ！
低音域以外は正常って言われたよ。
イソソルビドで回復したならもうしばらく続けてみてもいいかもね！
めまいも落ち着いてくれるといいけど…
MRI撮りたがらない理由はなんなんだろう？
紹介状書くのが面倒なのかな？
気になってモヤモヤし続けるくらいなら脳神経外科に行くのもいいと思うよ。
やってみて何もなければ安心できるしね！
私もまぶたの痙攣が数ヶ月続くようなら脳神経外科行くことにするよ。
ここ見てたら、1ヶ月くらい続くことは珍しくないみたいだしね。 >>945
そうなんですね！
週末に軽減するのはやはり精神的な事が関係してるんですね。
その辺をコントロール出来ればいいんですが。
自分の場合はイヤホンで聴く音楽にしても風呂のシャワー音、マスカー音でもマスキングできる時と逆に耳鳴りが増える時があるんですよ。
特にマスカー音はあまり効いてなくて、聴き終わってイヤホンを外すと耳に閉塞感を感じますしマスカー音が頭で響いてしまって...
あまりいい結果は得られそうになさそうです... 耳鳴りで発狂しそうになったことある人いる？自分今まさにそうなんだけど解決法はないものかな レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
