成長期後に身長を伸ばす方法 part23
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>>553
俺も中学時代は同じ事言ってた。
昔はチビで低身長の癖に175は普通で大したことないって。
でも実際なってみると普通に高い部類で
昔175に見えた奴は172前後くらいで目の錯覚だと気づいた。
自分と同じくらいの身長の奴自体が日本人ではたいしていない。
町歩いてても10人中1人くらい自分より高い奴がいるかどうかレベル。 まぁ夜身長を公称にする必要は無いわな
午前中の健康診断の数値が基本
朝7時に起きて10時計測辺りの身長でいいと思う >>543
ダイエットで姿勢をよくして伸ばすのね
自分の身長が数値的に中途半端だから数ミリだけ伸ばしたいと思ってたんだよね
ダイエットがんばってみるわありがとう ダイエット始めはひたすら食事制限。この時期は脂肪多過ぎるから少し節制しただけでみるみる痩せてく。自重が思い分食事多少抜いても筋肉は落ちにくいしね。そして関節に負担かけんように毎日1時間ウォーキング。これが初期段階。
次の段階は脂肪がある程度落ちてきた時期だが、この時期になると筋肉が減り始めるから筋トレ中心で食事もタンパク質中心に切り替える。ウォーキングもまだ続けて後々ジョギングに切り替えた時の膝を守る為の筋力強化も兼ねて毎日やる。
そして標準体重になると水泳とか筋肉に高負荷のかかる運動を開始。ジョギングも時々でいいからする。食事制限は控えて運動中心で痩せる。
次の段階は寧ろ痩せ型になってからだが、こっからはダイエットで維持した筋肉が落ちてリバウンドしないように有酸素はオマケで筋トレしまくる。いくら痩せても爺さんみたいに腹に脂肪溜まって手足の筋肉ヒョロイ妖怪体型みたいになる確率上がるから自分で調節。
最後は二度と太らないように食事の内容を180度変える。太ってる奴って育った家庭環境が食い過ぎるのが当たり前の家庭で育ったから本人が普通と思ってる食生活が他人から見れば異常なんだよ。
そして運動嫌いで近所のコンビニ如きに自転車を使う、階段登らんとエレベーターエスカレーター使うなど何かと理由つけて動く機会が少ない自堕落的生活。
体脂肪率37%の重度肥満とスリム体型の両方の経験したけど肥満者と痩せ型の奴は生活習慣が違い過ぎる。体質が原因で太るなんて俺からすれば言い訳だよ。 一度増えた脂肪細胞はダイエットでは減らない
脂肪細胞を小さくすることは出来るが数は減らない
思春期に太った人はダイエットで一時的に痩せてもデフォルトでデブなので普通の人より太りやすい
詳しくは 脂肪細胞 減らない でググれ 中学までは伸びてたんですけど高校3年間全く伸びなくなりました…
今167pくらいの大学1年なんですけど伸ばす方法あります? >>550
コイツカラオケスレにいるならず者と同一人物チビwwww >>555
だから、ジジイは150p台なんだろ?wwww
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>556
ジジイは朝10時計測で身長150p台だろ(バロス)(笑)wwww
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>559
ジジイは身長150p台のデブだwwwwwww
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>560
最近の研究じゃ脂肪細胞の数も減る事があるってのも出てきてるけども。
そして幼少期からの肥満の原因は育った家庭環境の食事に関する価値観の歪みが大部分なんで体質じゃなくて価値観や考え方に問題があるだけ。
リバウンドも体の筋肉量維持しながら体脂肪燃焼したら一切こんしね。 >>560
現実世界でもいるよ。お前みたいにダイエット成功して別人みたいに痩せて行った俺を見て嫌味言ったり、これ以上痩せる必要がないだのデブ時代は馬鹿にしてた癖に急に足引っ張り出してくる奴が。
まぁ何言おうが結果が全てだからな。 一度増えた脂肪細胞はダイエットでは減らない
普通の食生活に戻れば脂肪細胞も普通の状態に戻りまたデブになる
元々スリムな人と、デブが無理やり痩せた身体では根本的に違う
デブのダイエットは細胞内の必要な脂肪を無理やり絞り出して縮めただけ
体に負担をかけてそんな状態を何年も維持してたら体は細くても顔がしわくちゃのみすぼらしい爺みたいになるだけ >>569
お前個人の話なんて誰もしてないし興味もないよ
どんだけ自意識過剰なのかな、この自己愛くんは 成長期を過ぎてから確実に身長を伸ばす方法なんて、
現在の地球の医学レベルでは、イリザロフ法くらいしか存在しないから、
何の参考にもならない駄レスばかりでスレが荒れているんだね。 結局伸ばす方法は無いという結論が出たからね
怪しいサプリやO脚改善とかに手を出さないことだ 所詮幼少期から背が高かった奴じゃないと背が伸びんと何回も言ってんじゃん。
チビは一生チビのまま死んで行け >>571
黙れ。
匿名掲示板なんざ好き勝手に発言してる奴が大半だろうが。
チビの癖にタメ口聞いてんじゃねぇよ >>561
一般的には高校で伸びる量はチョロチョロで、
そのチョロチョロが止まる時期に幅があるって所だ
実は中学までで止まってしまう例は珍しくない。
成長期を過ぎてから身長が伸びたという報告も
誤差とか測定ミスとかの可能性があり、検証が必要。
姿勢とかで伸びる場合もあるが、それは伸びたというより、
最初から、それぐらい、あった、と、いうのが正しい。
もちろん身長の定義に照らし合わせれば伸びたと言えるかもしれないが
ジョイントを整列させただけであり
骨が伸びた訳ではない。 身長って生まれた時から何センチになるか決まってるよな
だからこそ絶対に180センチ以上にならなきゃいけないよな 大体大きく生まれた子供は大きくなる
うちの息子たちは3200gはあった
病院でおむつ替えしてた時に他の赤ちゃんが随分と小さく見えた 中学を卒業してからの平均的な伸びは3cm程。
そしてネットと違って180cmある奴ってあんまいない。178すら珍しく、ネット上では普通扱いの175ですら人混みいても大多数の人間に身長で勝ててしまうようなチビの集まりだからね日本人は。
平均かそれ以下の身長の奴から見れば自分より少し高い程度の奴ですら大きく感じるからデカイ奴が多いと錯覚してるだけだろうが。 スタート時点の大きさからして同じではない。
新生児では長さよりも重さを重視するが。 でもやっぱ180以上になるやつはなるしならないやつはならないよな。 つーか180あっても普通に人混みに埋まるからな
182あるけど実際埋もれるわ >>585
180以上っていっても183位からだよね、本格的に大きくなってくるのは。
でも日本なら十分大きいほうだし、それこそ満足いく身長じゃないのかね、182なら。 >>568
向精神薬の薬害でも太るぞ、向精神薬にはアンチビタミンも含まれてるし代謝が劣化するからね┐(´д`)┌ヤレヤレ
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル >>569
ジジイは身長150台のデブwwwwwww
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>570
カロリー制限は必要だが、タンパク質の量まで減らしてしまうとガンになるよ┐(´д`)┌ヤレヤレ
DNAの呼び出しに帯してアミノ酸が不足しているとコピーミスが起きる。
これがガンになるメカニズムの一つだ。
実際、カロリーだけを制限しながらタンパク質の摂取量だけを確保するのは口で言うほどかんたんじゃあ無いからね(苦笑
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>572
骨が伸びるには、まず骨の端に軟骨が出来てそれにカルシウムが沈着して固骨になるっていう手続きが必要だ。
だから成長期だろうが無かろうが、この手続きに必要な材料を体に与えてやるのが身長を伸ばす近道って事だね。
いくら成長ホルモンを出しても、この材料が不足していればこの手続きが出来ない=身長が伸びないって事になる。 >>572
骨が伸びるには、まず骨の端に軟骨が出来てそれにカルシウムが沈着して硬骨になるっていう手続きが必要だ。
だから成長期だろうが無かろうが、この手続きに必要な材料を体に与えてやるのが身長を伸ばす近道って事だね。
いくら成長ホルモンを出しても、この材料が不足していればこの手続きが出来ない=身長が伸びないって事になる。 >>587
たかが身長の1cm違い如きで何ほざいてんだかw
そんぐらい履いてる靴の高さによっても普通に変わってるくし、そもそも1cmなんて計測時間の誤差や測った時の姿勢の良し悪しでいくらでも変わるんじゃねぇの?
それ以前に同じ身長でも体型の違いや顔のデカさによっても目線自体が違うから体感も個人差かなりでるしw >>570
身長は常に意識してるが体重は気にしたことないな
体重なんて健康診断でも毎年ほとんど変わらんし標準体重のままだから食事制限とか考えたこともないわ
外食もするし間食もするし甘いものも好きでよく食うし運動も特にやってない
てか体脂肪率が30%とか40%の奴ってどうな生活してたらそんな体になるんだ?w
相撲とりかよ 身長182の目線は170-1くらいか
これくらいだとほとんどの男の頭頂は自分の目線より高い位置にあるから、あまり高身長を実感できないかもね 他人の身長や目線ゴチャゴチャ言ってる割には自分に話が回るとスルーする奴多いな。
やっぱこんな身長の話題に引っかかる奴って普段チビで身長コンプレックス拗らせてる奴ばっかなんだろうな。 >>600
人間の目線から頭頂部までは最低でも11pはあるよ?
11p未満は小頭症や猿ゴリラ並みの知能しかない鳥頭だよ >>601
なんか君いつも何言ってるか分からないけど何と戦ってるの?
「自分に話が回るとスルーする」って具体的にどのレスのこと言ってるんだい? 過去のレスでもやたら175を普通扱いする癖に誰一人自分の身長を言わない辺りがおかしいわ。
2chだと自称背高い奴は結構いるのに現実でそんな背高い奴なんかほぼおらんし、168以下の身長の奴なんか2chでは極小レベル。 >>602
じゃあごめん俺が小顔なだけだわ
おチビさん的外れ分析あざっす♪ >>603
一応寛解したけど自己愛性パーソナリティ障害だったからコミュニケーションが少しおかしいだけ。
グレン・ギャバードの2分類の内の無自覚型で、セオドア・ミロンの5分類の内の狂信的ナルシストに分類される下位分類だった。 やっぱチビってこの時間帯はもうおねんねしちゃってるか >>605
自分の目線から頭頂部まで何pあるか計ってみ
低学歴は脳ミソの容積小さいから頭も小さめだからなw
ちなみに俺185あるから お前より高いよ はいはい妄想乙w
頭小さい奴が低学歴とかめちゃくちゃなこと言う時点で185も嘘確定
デカ顔自慢されても何も痛くもないw やばい お前より高いよ から伝わってくる自分の意見が否定されて必死に嘘こくチビの涙目顔が容易に想像できるwwww 顔のデカさじゃなくて目線と頭頂までの長さの話してるんだけどな
身長182の目線の高さは正常な人間なら170-1
それは低すぎると言い張るお前は脳ミソが異常に小さくてどちらかといえば猿やチンパンジーに近い生物なんだよ
超小顔といわれている速水もこみちや向井理でも目から頭頂までは11pはある
まぁ中卒のお前にこんな話しても理解できんか…
文章から頭の悪さが滲み出てるもんな その中卒に必死こいてお前より高いよとか言ってきててワロタwwww
やっぱりチビって認めたくないんだろうなぁ…… 低学歴の相手は疲れる
教養が無いから1から説明してやっても理解できないw
無知は罪とはよくいったもんだ 恩着せがましすぎてワロタ
自分から絡んできてただのキチガイじゃんwwww
実生活でも嫌われてそう
チビきもっwwwwってwwww 自称身長182目線の高さ180(爆笑)中卒チンパンジー君、怒りが収まらない模様w あれ?最初より口調変わってない?
効いてる効いてるwwww
中卒チンパンジーと会話できるなんて同等の仲間ってことじゃんww
ついには嘘つき始めたしwww やっぱり痛いとこ突かれまくると人間って嘘で守りたくなるんだね
目の当たりにして分かったわ 君は頭が悪すぎてこちらの説明を理解できていないんだから会話は成立してないよね
バカだから会話の意味もわかってないねー
辞書で調べてごらんなさいチンパンジー君 だって嘘ばっかりで信憑性も説得力も無いんだもん(^-^;
つーかお前の長々と嘘ばっかりの説明?(笑)全部スレチだし
やっぱり実生活で皆に嫌われてそう
中卒チビとか助けようなさすぎる 低学歴の相手は疲れるキリッ
とか言っておいて構ってほしさにレスしちゃうツンデレよwwww >>596
ジジイはチビの癖に顔がデカイんだろ(笑)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>597
150p台のデブが無料すんなやwwww
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>599
何その上から目線www
チビの癖に(爆)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>605
150p台の短足顔デカが小顔アピール(笑)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル >>599-622
コレ全ー部ジジイの自作自演(爆笑)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑)
施設育ちのチビ禿げジジイ発狂中(笑)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑)
ターコ(笑)wwwwwww >>628
やはりそうだったか・・・
資本家階級と世界の上流階級(各国大使館員)が集う港区界隈(一般人が混じるオフィス繁華街除く)に行くと180が普通に見えるんだよ。
というか180が小さく感じる。
↓この辺りはここに書いておいた。
>>161
この辺りの洒落たデートスポットに行くとわかると思う。 外国人の多い場所を含めて良いなら話しは違ってくるだろう。 スーパーで毎夕、惣菜半額セール買い求めに来る中年独身オッサンの負け組は、低身長ばかり >>629
お前は引きこもりなんだからデートスポットなんて行かねーだろジジイ┐(´д`)┌ヤレヤレ
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑)
ターコ(笑) >>630
地下鉄でしょっちゅう外人と遭遇するが大抵俺様より少し低いよ(俺様の身長は180p)。
170後半の白人が「日本人にしちゃデケエな」ってな感じで少しビックリしてんのが分かるwww
白人も170p後半が多いね、180p以上はやはり少ない。 >>634
お前が普段どこ歩いているのか知らんけど
労働者階級の白人は低いんだよ。
わざわざ上流階級の大使館員と書いてる
↓
>>629 >>633
夜に2チャン三昧してんのはこのスレでお前だけだ。
・・・涙拭けよ。 >>636
今は昼間だが┐(´д`)┌ヤレヤレ
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>635
身長150p台のお前には縁の無い話やろ┐(´д`)┌ヤレヤレ
無理して背伸びをするな(笑)('・c_,・` )プッwwww
バーカ(笑)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) 白人の平均が177だから175も180もほぼ平均的な身長なんじゃねーの?
あくまで欧米人の話だけども。 177はヒスパニックやアジア系も含めた平均だろ
白人だけなら平均180は余裕で超えてるし、観光や仕事で来日して都内の高級ホテルに宿泊するような富裕層は190クラスがザラだぞ
赤坂の某高級ホテル行った時にエレベーターで白人3人組と遭遇したが、185の俺が一番低かった
奥さんか彼女か知らんが連れの女も178くらいあったからな >>634
完全に嘘確定
悲しくならんのか?www┐(´д`)┌ヤレヤレ
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) いつも見てるけど大体白人は170後半くらいが平均で合ってるよ >>641
白人から見れば日本人の野郎は小柄って先入観があるから、180pの日本人が海外行ったり日本にいる外人から見ると「日本人にしちゃデケエな」ってなるんだよ┐(´д`)┌ヤレヤレ
ま、身長150p台の君には縁の無い話だったね(笑)('・c_,・` )プッ
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>639
日本人の野郎の平均が171pだから、白人が180pの日本人の野郎を見るとデカってなるんだよ┐(´д`)┌ヤレヤレ
お前は何にも分かってないなチビ┐(´д`)┌ヤレヤレ
ま、身長150p台のチビに分かる訳も無いのだが…(爆
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>640
身長158p引きこもりジジイの妄想wwww
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>644
ごめん150p台の妄想だと思って聞いてなかったwwww
('・c_,・` )プッ
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル(笑) >>646
お前なんでいつも((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブルしてんの?
おかしくね? 別に175cmを持ち上げる訳じゃないけど、170cmと175cmって全然違うよね。
175cmと170cmの差は木村拓哉と草なぎ剛の身長差と殆ど同じ。平均身長に近い5cm違いだからこの差はかなりある。
175と180は両方とも平均以上で達観の領域になってるし平均の枠内を離れた5cm違いになるから差は小さい。
175cmで身近に180cmもいるけど向こうから見れば結構俺の身長が高く感じるし目線の位置も殆ど同じと180cmの本人も普通に認めてるけどね。
自分から見ても180cmって少し自分より高いかな?って程度の認識だし。
身長云々以前に175cmで60kgちょいだから痩せてて普通にスタイルいいから勝ち組な部類。
毎朝10kmジョギングして夜は15分程度全身のストレッチしてるから横開脚や前後開脚も出来て体も柔らかいし。 身長が175cmあるのはホントだし顔も結構いい方なのもホントだよ。
このスレじゃ珍しく本当にサバ読み抜きで背高いからな俺の場合は。
寧ろ背が高いのコンプで縮みたいくらいだけどここの連中はその逆か。
170cm程度の身長なんて中学の段階で既に普通にあったわ。
今が健康診断で縮み切った状態で測っても175以上176未満で中3の段階で167cmは既にあった
そしてこの身長で体重が60そこそこで小顔スリムな体型してるから同じ身長の奴より高く感じる。
毎朝10kmジョギングして夜は15分程度全身のストレッチしてるから横開脚や前後開脚も出来て体も柔らかいし。 >>640
ググれば出てくるよ。
ゲンマン系の白人なら178か179辺りで、
ラテン系なら175か176辺り。
アジア人やヒスパニック込みで177なら平均が180程度で済む訳がない。
それと欧米人の女性でもモデルですら178cmも身長ある人自体稀。 >>640
白人の平均身長なぞどうでもいい。
チビ揃いの日本人だと168〜170辺りが一番多いからそんなんと比較する意味無し。
同じ170でも股下や顔の大きさとかシルエット自体違うし。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています