昼飯パンとヨーグルト、野菜ジュースで糖質54g
(パンに塗ったジャム分は不明)

ちょっと軽すぎて腹減り、1時間後に
間食、今川焼き2個 糖質59g

1時間後180
2時間後189
3時間後140

先日入院した際に、ヘモ5.4とか空腹時100前後(早朝80くらいざら)だったので油断してたわ