マインドフルネス、アレクサンダーテクニーク 、逆複式呼吸法
気道（あご・舌・唇・軟口蓋・喉・気管など）を開けば楽に話せるよ。

トリプル永久ループだよ。これで無駄な悩みが救われるんだ

ジャニス・イングハムはなんのことだかわからない