オナ禁成功のコツは、やらしいことを考えないと言う一点に尽きる
スケベ心が観念に過ぎったら直ぐ様別のことを考える習慣を身につけることだ
我慢しながら耐え続けるってのは健康的にも悪いし不可能だよ