0550病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/11/14(火) 14:54:58.35ID:VQOKA3Qv0 >>547 アルコールは飲めない、有酸素運動と 筋トレ(自重のみユルく)は既にやっているんで 残るは炭水化物か…。 今まで1日200g以上摂ってて多いなぁ〜と 思ってたところなんで 少し減らしてみて年明けにでも 再度測定してもらおうと思います。 どうもありがとう。