>>547
アルコールは飲めない、有酸素運動と
筋トレ(自重のみユルく)は既にやっているんで
残るは炭水化物か…。
今まで1日200g以上摂ってて多いなぁ〜と
思ってたところなんで
少し減らしてみて年明けにでも
再度測定してもらおうと思います。
どうもありがとう。