>>176
たぶん最大の違いは、PCRとTBIにそれなりの時間を取ってるんじゃないかと
歯磨きをサボると、すぐ数字に表れるからモチベ維持に良い
ちなみに、今回のPCRは 13.4% だった(自己ベスト更新)