刺激になるからまあ意味ないって事ではないけど常在菌のバランスが崩れてる人が大半だからな。食べ物によって腸内細菌のバランスは結構簡単に変わるから食物繊維はちゃんと取らないといけないよ。なかなか取れない人はイヌリンとか買ってでも飲んだ方がいい