0730病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/11/16(木) 01:29:34.66ID:kK76MsNP0 菌そのもの取るのもいいけど一番効くのはオリゴ糖とか水溶性食物繊維とか善玉菌の餌になるプレバイオティクスだよ。