基本的に、お尻の栄養が足りてないんですよ
あとは、毒が体に溜まってるのでそれをデトックスしないといけない
１．食物繊維不足。らっきょうが良い。１日数個で十分。外に出てたものが引っ込むようになる
２．便の状態が悪い。アマニ油を10ml／日飲め。腸の栄養にもなる。同時にフィチン酸または食物繊維も摂れ
３．カルシウムを摂れ。マルチミネラル＋ビタミンD+K。 サプリでよい。便の軟便化とデトックスの一貫
４．バランスの良いタンパク質を摂ること。24種 総合アミノ酸で俺の痔は良くなった。
５．アスタキサンチン＋ビタミンC 組織の弾性化に
６．メチルスルフォニルメタン(MSM)。デトックス。少量で良い
７．血液サラサラにしろ。ビタミンE 200IU＋NAC＋ナイアシン＋コリン