スムージー何グラム作成して、配分は？
食物繊維の多い野菜を厳選して100パーセント野菜オンリーですか？違いますよね。
では野菜は何グラム使いますか？そこに含まれる食物繊維は何グラム？

計算したらどれくらい入ってるかわかるでしょう。