0731病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/11/19(日) 15:25:14.05ID:I86FKBWt0 医者が言うには野菜ジュースはもとよりスムージーでさえ食物繊維は微々たるものらしい。 生の新鮮な野菜を食べな。炒めても煮てもいいから。