>>673
あまり安心しては困る。
http://3aa3.biz/archives/392
これを見れば分かるとおり、40代の男性の空腹時血糖値の平均は100だから
あなたの９５という数値は30代の平均でむしろ優秀な部類。
ところがHba1cの方は40代男性の平均値は5.4なのに5.7で、これは50代男性の数値。

要するに問題なのは空腹時血糖値が低めなのにa1cが高めだということで、
これは食後高血糖ないしは血糖値スパイクが起こりかけているということだと思う。
ちなみに現在では空腹時血糖値の高さよりも食後高血糖の方が良くないとされている。
あなたの場合は肥満はないので、アルコールと脂質を控えて運動をすることを勧める。