最初は糖尿病でした。体重も減りましたが、体重はやがて戻りました。
ところが、昨年食道癌になり、手術をしました。
それに伴い、体重が減少しました。
現在、私が困っているのは、食事です。
飲酒はやめましたが、果物やポンジュースを飲むようになり、
血糖値があがりました。
現在、身長は173cm、体重は50kgくらいです。
体重を60kgくらいにしたいです。その一方で、血糖値があがるのはイヤです。
何を食べたらよいですか。