自分がやってる☆健康法は？

**病弱名無しさん** · 2017/10/06(金) 02:34:57.79

テンプレです
シェアしましょう

【症状】

【やってる健康法】

【期間】

【どんな感じ？】

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 17:31:13.87

早起きは三文の徳なんて言われているけ
ど、「本当に？」なんて思っているひとも多
いのではないでしょうか。

結果からいうと本当です。

私の周りでも、成功している経営者、ビジネスマン
、アーティストは、みな例外なく早起きです。

https://thechange.jp/good-morning-413.html

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 22:51:41.42

成功してる芸能人なら朝方から寝る人は多いけどね

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 22:57:22.59

そもそも何で早起きがいいのか？
具体的には
・暗くて静かな環境でぐっすり眠れる
・一般の社会的リズムと合う
から。

会う人物や生活圏に問題なければ別に昼夜逆転でもいい。
・アイマスクや遮光カーテン、耳栓を使う。
・夕方からでもいいから外で日の光を浴びる。
でOK

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 23:42:04.74

風呂のナイロンタオルを天日干しで除菌すると
きんたま痒くならない

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 23:43:20.59

>>8
ドラマはロケあるから早起き

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 23:44:56.04

早起きは三文の徳http://kotowaza-allguide.com/ha/hayaokisanmontoku.html

早起きメリットhttp://www.minorijinsei.com/entry/2016/02/01/165503

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 23:46:24.24

>>9
朝イチで行くと空いてて楽だよね
レジは並ばないし
温泉は空いてるし

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 23:47:20.05

ハロワの良い条件の仕事も早い者勝ちだし
早起きは良いよ

**病弱名無しさん** · 2017/10/23(月) 10:25:14.18

ナイロンタオルの保管にも問題があります。

皆さんはお風呂で使うタオル、どこに置いていますか？

毎回洗濯する方、毎回天日干しされる方は大丈夫ですが

浴室内で干している方、要注意です。

**病弱名無しさん** · 2017/10/25(水) 00:41:45.55

温冷浴

**病弱名無しさん** · 2017/10/25(水) 18:36:23.28

ハブラシ除菌器
https://www.amazon.co.jp/gp/bestsellers/kitchen/369246011

**病弱名無しさん** · 2017/10/27(金) 04:32:04.04

https://www.projectdesign.jp/201612/images/gazou/110_2.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/27(金) 05:27:07.56

https://image.rakuten.co.jp/shopworld/cabinet/a_img/01/10132986_1.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/27(金) 07:04:07.23

http://najira-earth.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_b41/najira-earth/sa_160320-2-f047f.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/27(金) 18:58:41.93

https://image.rakuten.co.jp/toucher-home/cabinet/image03/sxwlw_01.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/27(金) 18:59:39.83

https://www.bsfine.com/upload/save_image/10201149_580830bf2d51a.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/27(金) 19:25:54.68

http://www.colancolan.com/img-date/men-reg-231129.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/28(土) 03:28:18.31

http://www.g39.com.tw/images/detail/1302/4973430019187-1.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/28(土) 15:02:09.92

http://img.muji.net/img/item/4548076313557_400.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/28(土) 15:44:37.44

http://img.muji.net/img/item/4548076313557_400.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/28(土) 22:09:18.98

http://img.cainz.com/fck/topics/image/file/4987036116218_foruse.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/28(土) 23:52:09.37

頭皮ブラシ
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/aggie/cabinet/ikou_20100325/img10531449578.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/29(日) 00:01:36.00

ボディー洗える天日干し必要なしだから楽に使える
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/aggie/cabinet/ikou_20100325/img10531449578.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/30(月) 11:12:40.07

食後にチーズを食べることで口臭、虫歯予防と虫歯の回復を
促すことまで分かってきました。チーズの中には、カルシウム
などのミネラルが水に溶けやすい形で含まれており、

**病弱名無しさん** · 2017/10/30(月) 11:26:04.86

http://i0.wp.com/beautyhealthy.info/wp-content/uploads/2017/03/98a9279283d056c884307c864af490df.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/10/30(月) 23:54:26.03

https://blog-imgs-69-origin.fc2.com/n/a/o/naonao1107/201404241406512cb.jpg

垢すり

**病弱名無しさん** · 2017/10/31(火) 11:51:00.92

https://rakuma.r10s.jp/d/strg/ctrl/25/9a234b9a657795a2161ef39bd9a8e3a8a80304fc.29.1.25.2.jpg
ヒートテックレッグウォーマー

**病弱名無しさん** · 2017/10/31(火) 12:23:25.42

http://kurashi-happy.com/pic-labo/newleg-image1.jpg
絹レッグウォーマー

**病弱名無しさん** · 2017/10/31(火) 19:05:13.87

https://image.rakuten.co.jp/toucher-home/cabinet/image03/mslaw_01.jpg
アームウォーマー

**病弱名無しさん** · 2017/10/31(火) 23:13:45.34

http://img21.shop-pro.jp/PA01350/731/etc/_DSC8259.jpg
アームウォーマー

**病弱名無しさん** · 2017/11/01(水) 04:11:42.64

https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/noh-ka/cabinet/main01/tr15.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/01(水) 05:36:16.55

http://cache-cdn.cosme.net/media/cur-contents/file/image/201612/2a4f07be9a3f532af5f5691c0d92c70f.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/01(水) 18:35:08.63

http://hal-dent.com/wp-content/uploads/2017/07/img09.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/01(水) 21:58:30.45

https://cabinet.rms.rakuten.co.jp/shops/master/cabinet/omote57/a0088451o_01.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/02(木) 02:41:59.81

https://image.rakuten.co.jp/tangram/cabinet/01806055/317_05.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/02(木) 03:07:34.55

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51l10lr1wZL.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/02(木) 17:23:12.46

クッキングシート餃子
油不要
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/43/0000199243/22/img8679cb61ds1so8.jpeg

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 17:26:37.01

https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/n2163/n216370h_l02.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/06(月) 03:26:17.44

http://cdn.beams.co.jp/img/goods/81450036629/S2/81450036629_C_2.jpg
暖かいネックウォーマー

**病弱名無しさん** · 2017/11/06(月) 17:49:41.85

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/819PHJzm9PL._SL1393_.jpg
保温

**病弱名無しさん** · 2017/11/07(火) 11:10:37.62

風邪は万病の元＝寒いと良くない＝寒い格好や寒い炬燵使うな

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/819PHJzm9PL._SL1393_.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/07(火) 18:12:05.77

http://img.ponparemall.net/imgmgr/61/00100861/tsu/tsu1359.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/08(水) 03:15:29.35

http://ehegao.net/wp-content/uploads/2016/12/DSC_0104.jpg
https://www.0120666350.com/item_img2/15000655/01.jpg
http://img.ponparemall.net/imgmgr/61/00100861/tsu/tsu1359.jpg
保温goods
100円ショップにもある

風邪は万病の元＝寒さに負けない防寒‼

**病弱名無しさん** · 2017/11/08(水) 16:59:33.63

http://ehegao.net/wp-content/uploads/2016/12/DSC_0104.jpg
https://www.0120666350.com/item_img2/15000655/01.jpg
http://img.ponparemall.net/imgmgr/61/00100861/tsu/tsu1359.jpg
保温goods
100円ショップにもある

風邪は万病の元＝寒さに負けない防寒が大事

**病弱名無しさん** · 2017/11/09(木) 20:41:01.39

https://www.tanomail.com/imgcv/product/56/5659685_01.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/10(金) 17:29:14.95

http://www.komeri.com/images/goods/013/999/43/1399943.jpg
ソファーより長時間座れる

**病弱名無しさん** · 2017/11/10(金) 17:47:36.33

https://stat.ameba.jp/user_images/20130307/07/hajikamijinja/8c/74/j/o0400040012447089052.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/10(金) 19:15:31.46

https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_gold/felicita-shop/img/i01/120650-i1.jpg
座椅子

**病弱名無しさん** · 2017/11/11(土) 22:37:41.09

加湿の効果http://yakudatta.com/archives/11731.html

**病弱名無しさん** · 2017/11/13(月) 01:18:28.62

タオル加湿
http://tubuyaki-burogu.com/7758.html

女性が一年を通して気になるのは、やはりスキンケア。

いつの季節もお化粧崩れの原因や

肌の劣化にもつながる乾燥が気になります。

冬場の暖房はもちろんですが

夏でも意外と乾燥しているのにお気づきでしたか？

**病弱名無しさん** · 2017/11/14(火) 05:00:02.10

もやし、野菜

http://www.shinsei-bussan.com/moyashi_com/images/mainimg.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/14(火) 19:04:14.53

http://www.caspia.jp/wp/wp-content/uploads/2016/11/img_thumb04.png

**病弱名無しさん** · 2017/11/16(木) 19:56:31.35

椅子で寝て机に寄りかかったとき机が転がらない重い机を買う
これで寝ても机が転がらないから怪我しない

**病弱名無しさん** · 2017/11/17(金) 15:57:02.52

筋肉おとろえないよう、
日中は寝床で寝ない
イス机で
うたた寝

**病弱名無しさん** · 2017/11/17(金) 16:03:17.31

高校は授業中イスと机で寝るから筋肉はつく

**病弱名無しさん** · 2017/11/17(金) 16:21:52.17

机は小さいと寄りかかって寝たいときぐらぐらしてあぶない
大きい机を買おう

**病弱名無しさん** · 2017/11/17(金) 21:08:06.41

http://hontonano.jp/hienai/0704bath05.html
温冷浴

**病弱名無しさん** · 2017/11/17(金) 21:08:45.56

温冷浴の応用
右足は湯船で温浴、左足はシャワーで冷やす

**病弱名無しさん** · 2017/11/17(金) 21:09:19.16

http://hontonano.jp/hienai/0704bath05.html
温冷浴

温冷浴の応用
右足は湯船で温浴、左足はシャワーで冷やす

**病弱名無しさん** · 2017/11/18(土) 16:18:12.85

カスピ海ヨーグルト常温で増やせる
https://ameblo.jp/juicy-recipe/entry-11828159606.html

**病弱名無しさん** · 2017/11/18(土) 21:42:11.40

豆乳
https://cdn.kaumo.jp/element/_1436865463_5539.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/18(土) 23:46:33.79

http://www.dhcvc.com/wp-content/uploads/YGT-0006.png
http://img1.esimg.jp/resize/160x120/image/food/00/01/07/1079917.jpg
生きて届く乳酸菌ヨーグルト

**病弱名無しさん** · 2017/11/19(日) 00:56:14.34

炊飯器でヨーグルト
http://www.ryokamaru.com/category13/category17/entry66.html

**病弱名無しさん** · 2017/11/19(日) 18:23:27.71

寒さ対策

靴下
重ね履き
http://img5.zozo.jp/goodsimages/765/5348765/5348765_131_D_500.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/20(月) 01:31:48.39

http://www.garbagenews.com/img13/gn-20131028-09.gif
靴下需要年間グラフ

**病弱名無しさん** · 2017/11/20(月) 01:35:22.20

寒いと風邪ひく
↓
風邪は万病のもと
だから
↓
暖かい靴下を履けばいい

**病弱名無しさん** · 2017/11/21(火) 10:58:15.50

https://smlycdn.akamaized.net/data/product2/2/787264244722b2b5a38582dc43b1fbe68964571c_l.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/21(火) 21:40:58.66

足指を広げるのは美女子に嬉しい効果がいっぱい！スッキリ足ヤセ健康に ...

 実は美容面でも足指を広げることはおすすめで
す。足が細く美しくなるなど、女性には嬉しい ... 足の
指を広げるトゥセパレーターは気持ち良くて思わず寝てしま
うこともあります。でも必ず横に寝ている状態や座っている .

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 00:44:17.70

https://www.0120666350.com/item_img/item2_1436598537.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 04:34:01.38

http://xn---girls-h49p.jp/wp-content/uploads/2016/12/111.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 04:35:05.97

http://www.marinfood.co.jp/product/images/item/080220.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 04:38:30.71

味噌とバターは合う!

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 12:38:16.25

脛にレッグウオーマーすると
こたつから

でれる

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 13:58:07.33

加湿器つかう

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 18:42:50.28

風邪は万病の元
加湿すると風邪の菌がへる
加湿器つかうといい

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 20:21:02.60

風邪は菌じゃなくてウイルス

**病弱名無しさん** · 2017/11/25(土) 01:00:07.10

風邪は万病の元
風邪予防に

加湿器を良いのを使えばいい

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 02:44:45.94

IH土鍋

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 07:42:20.33

IH土鍋はやわらかくなるから美味しい

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 16:42:20.02

IH土鍋で煮たら安い肉もやわらか

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 00:00:00.58

お粥

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 22:18:15.95

電気カーペットは分割されてて個別に温められる高性能のがいいね

**病弱名無しさん** · 2017/12/01(金) 19:06:54.02

湯タンポ

http://daretokublog.net/wp-content/uploads/2017/02/yutanpo01.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/12/01(金) 20:48:25.93

http://www.hokuto-shokuhin.co.jp/_src/1737602/sign.png

**病弱名無しさん** · 2017/12/02(土) 01:02:38.67

http://www.hokuto-shokuhin.co.jp/_src/1737602/sign.png
新鮮野菜浅漬け

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 01:21:06.22

https://stat.ameba.jp/user_images/20160211/12/luvluvhirorin818/35/6e/j/o0800045013564093688.jpg
中居の特技
浅漬け

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 11:49:00.57

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51r89EntFHL.jpg
野菜ばかりじゃなくフルーツも食べよう

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 12:16:06.50

https://cdn.fresh.lawson.jp/skmd/img/item/6161/4902188026161/20140707022530494/4902188026161_1_500.jpg
フルーツ

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 12:28:54.68

https://cdn.fresh.lawson.jp/skmd/img/item/6161/4902188026161/20140707022530494/4902188026161_1_500.jpg
フルーツ

**病弱名無しさん** · 2017/12/08(金) 22:46:57.99

https://aquagarage.fs-storage.jp/fs2cabinet/ki0/ki00012/ki00012-m-01-dl.jpg
健康腹巻き

**病弱名無しさん** · 2017/12/09(土) 16:01:46.42

足指拡げる靴下愛用

**病弱名無しさん** · 2017/12/09(土) 17:56:44.50

https://images.b-static.com/imageserver/s0/408266409-300-300-5-0/3-5-5.jpg
足指拡げる靴下

**病弱名無しさん** · 2017/12/09(土) 18:04:37.44

https://images.b-static.com/imageserver/s0/408266409-300-300-5-0/3-5-5.jpg
足指拡げる靴下

**病弱名無しさん** · 2017/12/09(土) 23:23:10.48

https://images.b-static.com/imageserver/s0/408266409-300-300-5-0/3-5-5.jpg
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/515B6fpi7gL._AC_UL160_SR160,160_.jpg
足指拡げるグッズ

**病弱名無しさん** · 2017/12/10(日) 16:13:34.10

https://i.ytimg.com/vi/3GczTYvuwfI/maxresdefault.jpg

http://up.gc-img.net/post_img/2017/10/JVePZ1XvDG19hio_rrkSR_234.jpeg
Ｒ2

外反母趾防止シューズ

**病弱名無しさん** · 2017/12/11(月) 22:00:48.64

http://quiizu.com/wp-content/uploads/2016/02/z4902522665971.jpg
足指グッズ

**病弱名無しさん** · 2017/12/11(月) 22:06:58.66

http://www.stove-villa.com/site/imgs/item/101230433/set_2.jpg
足袋靴下

**病弱名無しさん** · 2017/12/13(水) 02:00:20.94

足指を広げるのは美女子に嬉しい効果がいっぱい！スッキリ足ヤセ健康に ...

 実は美容面でも足指を広げることはおすすめで
す。足が細く美しくなるなど、女性には嬉しい ... 足の
指を広げるトゥセパレーターは気持ち良くて思わず寝てしま
うこともあります。でも必ず横に寝ている状態や座っている .

http://www.stove-villa.com/site/imgs/item/101230433/set_2.jpg
五本ゆび靴下

**病弱名無しさん** · 2017/12/13(水) 02:08:00.36

>>104
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/515B6fpi7gL._AC_UL160_SR160,160_.jpg
セパレーター

**病弱名無しさん** · 2017/12/13(水) 02:52:59.65

https://sirabee.com/2015/09/04/49074/
鼻緒のある履き物について

**病弱名無しさん** · 2017/12/13(水) 04:23:10.74

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1269329727
こまたがきれあがったとは『簡単に言えば、足の親指が長いと云うことです。京の着
倒れ、大坂の食い倒れ、そして江戸の履き倒れで、江戸の人は下駄や草履、
特に足袋には気を遣っていました。人間の「股」と云うのは股間の
ことで、「小股」と云うのは足の親指と高指の間を指します。
小股が深いほど指が長く、粋でカッコイイと思われていたのです。
と云うわけで、「小股の切れ上がった良い女」と云うのは、足の
指の長い粋な女と云うことで、何故か男には使いません。』

https://sirabee.com/2015/09/04/49074/
よい履き物について

http://img.acodesign.jp/upload/save_image/d_bikini_add1/039700007_1.jpg
https://i.pinimg.com/originals/41/6f/44/416f44568d7b0c3a0cad3b7c04fcaa44.jpg

http://img05.ti-da.net/usr/t/s/h/tshirtya/goya_sandal_ruka2.jpg
昔からいう
いわゆる
こまたがきれあがった美人
こまた＝足の指のあいだのこと