糖尿病の飯うpスレ1
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ミカン食べるといいんだってね 食べ過ぎない程度に 1日3個まで
(糖尿病の専門医が昨日テレビで言っていた) 1度に3個食べるじゃなくて朝昼夜に1個ずつがいいらしい >>159
おれもレトルトカレー食べるけどいつも2袋使う
1袋じゃ全然足りない >>179
圧倒的に野菜が足りない。アドバイスするとしたら
コロッケの代わりに野菜サラダ足そう。 >>181
その子、改善する気まったくないから無視してOK 左下腹部に違和感あるわ
ストレスなのか暴食なのか
あと胃も痛い
武田漢方胃腸薬飲んでるけどあんまり効いてる実感なし
今日は松屋でチゲ定食と単品サラダ食った
食ってる途中に牛丼290円なのを知り、持ち帰り用に2つ
店出てから車の中ですぐに牛丼2つ完食
非常に苦しかった 俺は境界線スレスレでセーフ維持。身体持たないから食べまくりでも何とか。
ただ野菜食べてるから、満足感覚がよい。 牛丼普通でも少し糖質オーバーなんで
食ったら次は減らしとき まあ低糖質麺だと言ってたから
このぐらいの量ならセーフ 塩分をざっくり適当に見積もってみた
大きめ塩むすび2つ 2g
梅干し2つ 3g
味噌汁 1.5g
魚肉ソーセージ 1g
切り干し大根 0.7g
合計8.2g
腎臓壊すぞ? >>207
減塩生活送ってる奴と寿命比べて欲しいよな
全く大差ないから
せいぜい塩分気にして生活してりゃいい
昔の人は今より塩分過剰だと思うよ
漬物、梅干し、味噌汁
これだけで摂取量大幅超過だろうな >>209
それは健康な人の話なんじゃないの?
糖尿病で、多分肥満で、塩分摂取過多で将来高血圧確定で
腎臓を悪くする要因てんこ盛り >>207
でも、それ、梅干しで4割占めてるんだよね。
梅干しやめればまあ、夕食としてはギリギリ合格ライン。
あと、切り干し大根あるなら、おにぎりと一緒に食べればおにぎりに塩は不要だな。これでかなり塩分控えられる。
ちなみに、標準の塩分8gってのはかなり大袈裟な数字。
10g程度なら問題ない。 塩のないおにぎりって不味くね?
だったら普通のごはんでいいじゃん?
ところで、糖が尿に出て来るほど高血糖の奴の血管とか腎臓が、1日10gの塩分に含まれるナトリウムに耐えられるの?
3gと6gの比較(!?)で心臓疾患の発症率が2倍って研究結果はあるみたいだけど? >>213
別に、おにぎりだからといって塩をふる必要はないよ。 量加減するだけで大変なのに塩分まで気にする余裕ないな >>218
そのウドンを野菜たっぷりの海鮮鍋に変えろ
あと、毎度、ご飯が多すぎ。 アーモンド効果も良いけどチョコレート効果もおすすめするよ ご飯かウドンだけだな
後は野菜多くしとけ
白菜と大根だ >>209
昔の人は今より身体動かしてたから
今でも塩分減らすのは簡単なんだよ大量の汗かけば出ていく
1リットルで5〜6グラム排出されるので夏場ならそんなに難しい事じゃない
塩我慢するより汗で出すほうが楽だけど気を付けないと逆に塩分不足で熱中症になってしまう >>233
何カロリーあるの?そうとうありそうで恐ろしいw 視力が目に見えて悪化中
老眼なのかストレスなのか糖尿のせいなのかは不明
特にテレビで横から横に流れる字幕はぼやけて読めない
でも神経性のストレスのせいだろうな
鬱で目が死んでる その状態で治療しない意図が分からん
もう潮時じゃないの なんかご飯の盛りが以前より減っているよね
前は器の縁一杯までご飯があった
以前の7割位になってるんじゃ 鍋の時は「しめ」でご飯のおかわりして雑炊を作るから? インスリンたくさん入れて食べれば大丈夫だよ
150kg目指してガンバレ 一番の問題は沢山食べることではなくて糖質が大好きなこと
まだほとんど何も食べない大酒のみの方が救える 南無阿弥陀仏...
南無阿弥陀仏...
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