>>164
糖質制限ってパッケージに書いてあるのを食べたので糖質を制限出来ましたじゃなくて
米の量を減らすのが優先じゃね？
それと玄米は何の免罪符にもならないんじゃないか？
画像だとサイズ感いまいちわからないけど、糖質100gくらいありそうに見えるんだが？