>>850

> 、6ヶ月以上超低糖質ケトン食を実践できた人はほとんどいなかった。

人それぞれ、これは意味のない感想。

> ・低炭水化物食は、長期間の血糖コントロールにはほとんど影響を及ぼさなかった。

影響を及ぼさない？ どこをベースにしてるのですか？
糖質制限しているなら高糖質より安定しているのは確実。


> 【まとめ】
> 短期間（6ヶ月以内）の低炭水化物食は低脂肪食よりもわずかに減量に有効である可能性がある。

糖質制限は、ベストのエネルギーバランスを維持するもので、減量効果がどうとか言う話は少し違うと思ってますが。

まあ、有効性と言うならば、糖質制限食を続けたとしても、そもそも標準以下の体重になるわけではないです。
エネルギー過剰であれば糖質制限でも標準体重以上に体重は増えます。
ただし、高糖質摂取と同様な増加率や代謝異常となる内臓脂肪蓄積が促進するかといえば、そうは言えませんし、
糖質の摂取無しに糖尿にはなりませんね。