今はほとんど良くなったよ。とくにリーキーガットに気をつけるようになってからの
効果はやはり大きいと思う。今朝は自家製のヨーグルトに自家製の甘酒をブレンドさせたもの
と玉ねぎのサラダ、もちむぎと人参、キャベツ玉ねぎのスープ。パンは食べない。
玉ねぎはこのスレでは嫌われるかも知れないけど、腸内細菌的にはいいみたい。