ストレッチボードとバランスボールとストレッチと壁スクワットがかなりいい
で、デスクワークの人はクビレディアっていうクッションを是非試して欲しい
もう廃盤なんだけど最安値で探すと安く売ってる
最近出た中がエアーのクッションはダメだった
腰のためにバックジョイやスタイルシリーズ、かなりお金使ったけどこれが安くていいわ
ストレッチボードはちょっと高いけど他の腰痛クッションほどじゃないしね