0984病弱名無しさん (ワッチョイWW b74a-rGrM)垢版 | 大砲2017/12/15(金) 01:52:49.73ID:1FZeOykZ0 >>980 食後の歯磨きは必ずしも必要ないよ 食べカスが歯垢になるまで8時間 歯垢が歯石になるまでに24〜48時間 早くても食後32時間は歯石化が始まらない 一日一回しっかり丁寧に落とせばそれで良い 朝(寝起き)は菌が繁殖してるのでかるくブラッシングしてうがいでもすれば十分