>>881
1 歯医者で歯石とってもらう
   ↓
2 日々の手入れでその状態をキープ
   ↓
3 定期的に歯医者で歯石を取ってもらう
   ↓
4 日々の手入れでその状態をキープ


1の後は2〜4をループ