0788病弱名無しさん (ワッチョイWW 0157-2BKa)垢版 | 大砲2017/10/28(土) 10:21:15.55ID:b6Qyy+s50 ふくらはぎの筋トレだろ 道具やマシーンによっても違うから好きなのやればいい