0478病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/10/11(水) 13:31:52.59ID:rfewh/uz0 >>474 >>474 経鼻呼出法は息を吐いたときに吸うのではなく、息を吸ってる途中で中断してステロイドを吸い込むと、鼻から吐き出す空気の量が多くなり効果大だと思う。