>>599
徒歩が時速4〜5kmとして、その倍っつーたら結構な速さだよ？
スロージョギングペースでいいんじゃね？
自分はウォーキングからスタートして徐々に走る距離を伸ばして、今は時速7〜8km位でなら一時間走れるようになった