酢はこまめに１０倍以上に薄めて飲んでる

人参はできるだけ毎日１本食うようにしてる　１５０グラムから２００グラムぐらい
低脂肪乳コップ一杯、たまにヨーグルト２００グラムぐらいかな
http://www.tsu-hu.xyz/category4/entry8.html

これみるとアルカリイオン水っていいんだな