>>924
これってまんま自律神経失調症の特徴でもあるね
冷え性もそうだし、爪に影響出るのもそうだし、姿勢や呼吸の問題もそう

＞自律神経失調症やうつ病には「息苦しい」とか「息がうまく吸えない」という症状があります。
＞今まで自律神経失調症やうつ病の方と関わってきて感じるのは、そのような方は、必ず姿勢が乱れているということです。
＞例えば腹式呼吸がうまく出来ないだけで、姿勢の乱れも起こるし、自律神経の乱れも起こりやすいのですね。

でもたとえば、ジョギングやサイクリングして帰ってくると、しばらく手足もほかほかなんだよね
この状態がずっと維持できるように心がけるのが大事なんだろうな