>>700
逆に言うと一日3回4回磨こうともきちんと歯垢を落とせてなければ意味がない
大事なのは回数ではなく一日一回きちんと落とせているかどうか

80％を3回やるよりも
100％を1回やる方が手間も労力も歯茎や歯への負担も少なくて済む

100％を3回やるのは大変だし負担も労力もかかるしストレスとなり長続きしにくい

※便宜上100％と書いたが100％歯垢を取る事が不可能なのは言うまでもない
いくらしっかり磨いても歯石はできる
それは定期検診で歯医者で取ってもらうのが良いと思う