【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43 [無断転載禁止]©2ch.net
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油を使わないゆで卵の半熟卵が良いらしい。
卵はアミノ酸スコアが良く、肉やチーズよりリスクが少ない。
MEC食よりはいいな。 スレタイが西式・甲田式だからね
自己流で卵や肉を食べるのは勝手だけど、ここで延々話すのはスレチだよ 以前、一日卵2個食うの、やってみたことある。
2か月でコレステロール値が跳ね上がったよ。
医者に、何かやった？と聞かれた。 コレステロールなんて標準より低くて困ってるくらいだわ
卵を毎日とは言わないまでも何個も食べたり、コテコテのラーメン食べるの好きだったりするのに 一日卵二個くらいでコレステロール値が跳ね上がったって？
体質かしらね？ >>904
それで卵2個生活はやめました？
今はどんな食生活ですか？ >>907
今は、卵、週に３〜４個
後は、豆腐、肉、魚、適当に食ってる。大豆多め。一日2食。
血液検査は、正常に戻った。 >>908
ありがとう
卵を多く食べてもコレステロール値は上がらない、は個人差がありますね 普通は上がらない
だからコレステロールの上限量が撤廃された
普段から体が全力でコレステロール産生してる菜食主義者だから上がる 「食塩の摂り過ぎは良くない」とよくいわれます。
どんな食材でも摂り過ぎが良くないのは当然のことです。水ですら、飲みすぎは毒になります。
しかし今もっと問われるべきは、食塩の「量」ではなく「質」の方でしょう。
適正な製法で作られた自然塩は、非常に多種のミネラル分をバランスよく含んでいるので、
健康を増進させる非常に強い力を持っています。
逆に、精製塩では、ミネラルバランスが非常に悪いので、ひたすら体に負担がかかり続けます。
確かに精製塩を食べたからといって、中毒になったり、特定の病気が発病したりするわけではありません。
しかし精製塩は、人間の「生命力」を大きく奪っていくのです。
肉体には直接悪さをせずに、「気」の方を大きく奪います。
これが、精製塩の大きな特徴です。 その中には「自然塩」といっても、全く名ばかりのものがあります。
たとえば、味の〇が製造・販売している「瀬戸のほ〇じお」があります。
これは、「国産原料１００％」をうたい文句にしています。（自然塩とは名乗っていませんが、いかにも「体に良い安心のおいしい塩」というイメージで販売しています）
“国産原料だから安心”というつもりなのでしょうが、「瀬戸のほ〇じお」は、イオン交換膜方式という、まさに化学的な製法で作られています。
電気の力で作った９９．９％塩化ナトリウムにミネラルを加えて作られたものです。 J〇などが作る、イオン交換膜法という化学的に精製された食塩など、「毒物」と言っても過言ではありません。
塩はどれも見た目には大差なくても、これほど製品によって品質に差がある食品は、ちょっと他には思いつかないほどです。
塩の問題は、信じられないくらい重要であると私は考えています。
まず品質の高さと、入手のし易さからいって第一におすすめできるのは「海の精」 です。
また、デパートなどで、ヨーロッパ産などの塩も売られています。それらも非常によい塩です。
「体にいい塩で、もう少し安いものはないの？」
という声も聞こえてきそうです。
それでいろいろ調べてみたら、 モンゴル産の塩が、どれも非常に良いのがわかりました。 現代人は塩化ナトリウムを摂りすぎなだけで
本当は塩をもっと摂ったほうがいいんだよ
あと卵なんかそんな食べないほうがいいぞ 元々、若い頃から尿酸値が高かったから、卵なら大丈夫だろうと思って
一日卵二個をやってみた。尿酸値は下がったが、コレステロールが上がったな。 塩や砂糖のミネラルなんか
超微量だから誤差の範囲だぞ 昨日料理番組で土井善晴が卵焼きとカマンベールチーズを味噌汁に入れてた
？？？だったが、そういうの好きなんだろうな、土井さんは 卵2個とベビーチーズ2個毎日食べ始めたが今の所特に変化なしだな >>921
俺は心身ともに元気になったぞ。
多少はとった方がいい。 食ってたらファスティングにならなくね？
それともファスティングじゃない日の食事？ 菜食スレで肉食の話をしてるだけ
スレが荒れないから菜食が不健康食だと暗に理解されてる なんだファスティング過疎ってるのか
地味なことすんなよw 秋山佳胤さんの本読んでるんだけど
自然と不食になったって凄いね
神の啓示かと思っちゃう 秋山さんは水も飲まないし、不食までが早いし異端児だよな
とても真似できん 3日食べなきゃ7割治るってのは
7割の病気が断食で治るってことなのか（3割は効果ナシ）
体調の7割は回復して残り3割は我慢しろってこと？ 本日で９４歳の作家の佐藤愛子さんも病院は好きじゃなくて
不調を感じると3日ほど絶食して直すって言ってた
３日あれば体内の炎症をが収まるという理論
でも歯医者と眼医者はまめに行っているそうです 寝る前にスイマグ飲む場合って歯磨きした後でもいいんですかね？
それともスイマグ飲んだ後に歯磨きしたほうがいいのかどちらがいいんでしょうか 日本の現代医療は医療費収奪が一番であるから
活性酸素を駆使した抗ガン剤の投与など
逆にガンを増やすような治療をしたり
放射線療法で焼くなど化学療法ばかりしている
理由は高額な数百万から数千万の治療費が
病院側の手に入るからである
既に西洋ではこれらの化学療法は間違いだと指摘されており
免疫療法に代替しているが 日本は一切報道されておらず
恐ろしい国である アメリカでは医療費が高すぎて
癌治療に払えないって方が実態に近い 断食って三日目〜効果が出るのかな？
そうすると三日間の断食では効果ないのかな？
断食で治す以外にメタトロンの波動治療もやりたい 一日だってやらないよりいいし半日だってやれるだけやっていけばそれなりに効果あるでしょ
食べなければそのぶん胃腸は休まるし腸内環境はやったぶんだけ少しずつ良くなっていくんだから 小食でスイッチが入る長寿遺伝子も小食じゃなくても一日おきの断食でも同じ効果出るって言うし
一日おきの断食もたいへんではあるけど 生前テレビ出演された時
ズラリ並んだ医師たちの中でただ一人
「朝食は摂る必要はありません」と毅然と仰っていた甲田先生
周囲から非難や冷たいまなざしを浴びせられていたけど
時代がやっと甲田先生に追いついた 朝食がどうこうというより、必要最低限何を食べるかだよね 実際の長寿者は肉も魚も朝食も食べてる人ばかりだよね。 肉も魚も朝も食べてるけど長生きだった稀有な例が
たまたまクローズアップされてるだけで
そういう生活して早死にした人は何百倍もいるでしょ 結局、人は自分に都合のいいことだけを信じるんだよね 人間は今の自分に都合のいい情報ばかり信じたがるからな
自分の好み抜きに本当に冷静にならないと たまたまクローズアップされたかどうかなんて誰にもわからんのに、肉魚朝食反対派の人は信じるんだね たまにクローズアップじゃなく白澤とかが100歳以上の長寿者2309人のアンケート結果からだよ
ほとんど3食食べてるし菜食で朝食抜きとかほとんどいない まあそれらの長寿者は生まれついてのもので、病弱者や病気がちな人らは少食は必須と思うけど 小食や菜食実践者が元々ほとんどいないんだからどんなアンケートとっても小食菜食の人なんてほとんど出ない
それが学術調査と違う単なるアンケートの穴
例えば長寿者2309人にアンケートとっても誰も飲尿なんてやってないだろうけど飲尿療法が健康に効かないかどうかはわからない
長寿者2309人が小食や菜食や飲尿すればもっと長生きできるかもしれないしそうじゃないかもしれないし、それはわからない >>947
>小食や菜食実践者が元々ほとんどいないんだからどんなアンケートとっても小食菜食の人なんてほとんど出ない
>それが学術調査と違う単なるアンケートの穴
なんとなくおもったので書くが、実際の寿命が長いか短いかはともかく
先祖伝来の特徴的な食生活を送っている人たちがいれば、
その地域の人たちが罹患しやすい病気、寿命、婚姻、性格的特徴等を追跡調査していないわけがない
そこで何かしらの発見があれば学者は名をあげるチャンスとなるのだから もしかしたら
肉食の早死率90%、長寿率7%、超長寿率3%
菜食の早死率10%、長寿率89%、超長寿率1%
だとしたら100歳の老人を調べたら暴食が多いかも知れん
結局は生き残ってる輩から結果論のデータだからねぇ 最近本屋の健康コーナーは2/3が小食・少食・極少食等の本が一杯！
巷に溢れる農薬・化学薬品等添加物大盛りの食品群！畑物・養殖・家畜等
も抗生物質等のテンコ盛り食材等々→これじゃ1/2は癌になるわな！
極少食じゃなきゃあ身体が悲鳴をあげ持たないよ！ 少食しても寿命がくれば液体すら受け付けなくなり、命がつきる
まずは誤嚥が始まり食べられなくなるよ 便秘の人、病弱な人は一生で食べられる量が少ない
週に１日断食したり、生菜食した方がいい 昨夜こってりラーメン食べたらまだ胃がもたれている
うまかったけど 近所に甲田先生の朋輩の渡辺先生の医院がある
今は息子さんが西式療法の指導をしているそう
亡くなったけど優しい先生だった 昼飯でしっかり栄養とって、晩飯は抜く生活をしばらくやってみる
朝も青汁とか果物くらい 健康になって医療費が掛からなくてちょうど良い
ただ野菜は食べろよ 野菜は自家栽培でちょこちょこ増やしておるよ。ありがとう。 食わないのが健康の秘訣なのは間違いないのだが、空腹時にどうやり過ごすかが課題だなぁ。暇だったり手持ち無沙汰で落ち着かないしストレスになっている気がする。 断食してると、もう空腹がなんなのかよく分からなくなってくるよ。
空腹感とかは無いから食事にあててた時間が暇になるのだけが問題だけど
別に本読んだり仕事すればいいやって。 この週末も結局水しか飲まなかった…
どうしよう
木曜が祝日？だからそれまでこのままでいっか 予定も立てずに断食してるの？
仙人にでもなるつもりかな？
気づいたら食べてなくて腹も減らないなら希望はあるよね
プラーナだけ食べて生きていけたら超能力とか目覚めそう 人付き合いと何の関係があるんだ
あんまり断食した経験ない？ 人付き合いで飯とか飲みとかの席でどうするんだって話なんだろうけど、
普段から断食してるって言ってればそれなりに気づかってくれるし、水でも飲んでれば済むことなんだよな 他人に食事や飲酒をすることまで強制するような人たちに囲まれて暮らしてない。 少食になって間もないころの気づき、
食べれば食べるほどお腹が空く。 食べなくても空腹を感じない
というか空腹ということが分かってないんじゃないかとすら >>970
食べれば食べるほど空腹になる
これは偽腹と中国医療で言われるものですね >>972
そうなんですね。ありがとうございます。 死後の世界について、西さんや甲田さん話してる？
身内が亡くなり考えるようになった
無なのかな >>974
殆ど話してないな。スピリチュアル系の本とかどうかな。怪しいのも多いけど、神との対話とかあの世に聞いたこの世のしくみとか読みやすいし。 昔、朝礼の時、ちらっと、スゥーデンボルグとか丹波哲郎の本読んでるって
言ってたなあ。 >>977
昔、入院してた事あるよ。
朝礼は、当番で五井先生の本を読ませられる。
それから、先生の講話が少しあったなあ。その時に、聞いたよ。 甲田先生が五井先生を信奉してたってのは何かの本に書いてあったなあ
森美智代さんは食べなくなって超能力みたいなのが出たらしいけど甲田先生も生前そういう能力を持ってて、
ただ甲田先生に能力あることは他言しちゃいけないって言われてたって言ってた
甲田先生は亡くなったあとも見守ってくれてるみたいな話もしてるよね >>978
入院費用ってどのくらいかかるものなのでしょうか？保険適用なのか自由診療なのかとか著書では触れていないので気になっています。 >>981
30年以上前だから、入院費用はもう忘れたけど、保険医だったから安くて助かったわ。
断食道場並みの値段取られたら、絶対入院とか無理だったと思う。
今から考えたら、よくあれで保険医の認可がとれたもんだね。
まだ、国の医療費も余裕があったいい時代。
保険医だから、一応薬は出してたよ。
簡単な胃薬とかビタミン剤みたいなもの。 少食の人って何食べてる
１日の食事をおしえてほしい 胃の悪い俺の食事内容。下記1食を2回に分けてる。
玄米炊く前70g ← 胃の消化に良い品種「とおせんぼ」使用。
豆腐200kcal ← たんぱく質取るのに、一番消化が良いから。
青汁200ml ←繊維を取ってあるから胃の消化に良い。
魚のだし汁(ペプチドだし)400ml ←ペプチド化で胃の消化に良い。
まあぶっちゃけ、よく追加して食うけど。 普段してるわけじゅやないけど胃腸の弱い俺がたまに小食期間するときの食事
体調は格段によくなる あくまで個人流
トマトジュース 常食 たまに生姜をすって入れて飲む
豆乳 常食
たまにミルクなし砂糖なしココア
たまに果物も食べるけど固形物を食べたり甘味があると食欲が出てしまうので食欲が出ない程度に食べる 腸活しようと食材を買ってきた
味噌、豆乳ヨーグルト、納豆、キムチ、アボカドオイル、ココナッツオイル、亜麻仁油、ナッツ、豆乳、ココアの粉、高カカオチョコレート、青汁の粉
これ以外でおすすめあったらおしえて 父が亡くなったが、母の夢枕にたったらしい
祭壇と遺骨がある部屋で何度か夜に足音がするとも言ってる
おまいら不思議な体験ある？ 砂糖は動脈硬化や心臓病、癌の原因か
【科学】砂糖の有害性、業界団体が５０年隠す？ 米研究者が調査…砂糖協会はこの発表を批判★３
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1511391671/ >>988
人間の話じゃないが。
昔猫を飼っていて、朝方ベッドで寝てる俺の布団の上に飛び上がって乗ってきて、
玄関開けてよっていうのが習慣だった。
その猫が死んでからも、
しばらくは時折布団の上に何かが飛び乗ってくる感覚を感じることがあって、
あ、今来てるんだなと感じることがあったよ。
わずかな重みというか、布団の上から踏まれてる感触を味あうことがあった。
可愛い子だったな… >>991
俺も猫はいなくなっても存在感じたな
父は全然感じないけど >>978
図書館で五井先生の本借りて来た
甲田先生のお子さんもお医者さんなんだよね
甲田療法やってるのかなあ？ 1日1.5食で1050kcalなんだけど。
スーパーで働いてるから、毎日誘惑が凄い。特に廃棄の誘惑が。
でも無能だからスーパーか深夜のコンビニくらいしか働けないお。 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
