>>963
腰痛は、身体硬い証拠だな。姿勢も悪いからだろうな
あとは、体重増えるとなるし下半身硬いとなりやすいな

栄養学的にもなんかやるかだな

腰痛は、ぶら下がり健康機がめちゃくちゃ効果ある。
毎日1分ぶら下がってると、重力と体重で腰が真っ直ぐになるから

肩甲骨もこれで剥がせる