鉄アレイで肩を鍛える！！

＠
山なりのボール、スイングの力が弱い等ほとんど監督・コーチの関与（指導)がまったくなく日本人の好きな自主練足りねぇが結論のような。
昔、スポジムに通っていた頃、野球部の子が鉄アレ持って投げる練習。何しているの？僕、肩悪いから筋トレです。違うじゃねと。野球は多勢に無勢育成、指導者不要。